親身經(jīng)歷的健康減肥方法！只要堅持都會有效果的哦！

    今天在辦公室值班，看到壇子里的帖子，不禁自己也站出來說一下自己的親身體驗吧！

    結(jié)婚的時候體重最低88斤?。ū救松砀卟皇翘咧挥?56）但是身材還比較勻稱了！

    可是生完寶寶以后一發(fā)不可收拾，剖宮產(chǎn)出院就118斤，坐完月子以后一上稱，人都快崩潰了足足130斤呢！（因為奶水不多，所以大補(bǔ)，結(jié)果也沒有多少奶）在5個月的時候最終因為奶水少放棄了母乳喂養(yǎng)，換稱雅培奶粉了！

    其實也不必太著急，反正不喂奶了，就控制一下飯量把！結(jié)果1個星期就瘦了7斤！可是減肥心切亞！就買了減肥藥（其實效果也不怎么大）瘦了5斤然后又嘗試美容院的精油按摩減肥，（可能是胖的原因不想鍛煉亞懶)

    花了我好多鈔票哦！效果還算可以腰圍瘦了2寸呢！可是昂貴的價格實在讓人吃不消、所以瘦到100斤的時候。就不去了！

    但是還是不滿意，又嘗試了5日蘋果酸奶減肥法！

    第一天：渴了 餓了都吃蘋果

    第二天  渴了 餓了都喝酸奶

    第三天 再吃蘋果 第四天  酸奶  第5天蘋果

    我堅持了3天就受不了了但是一稱受了3斤

    然后天天下午少吃飯 頓頓飯6分飽 5田瘦到了98斤

    不知不覺地已經(jīng)的已經(jīng)受了30了哦！

    還有什么10日黑米減肥法了什么的！現(xiàn)在瘦了也喜歡運(yùn)動了！還在繼續(xù)瘦呢！我的目標(biāo)93斤！

    其實減肥方法有多哦，只要姐妹們堅持都會有效果的！