對于孕婦來說眼睛的健康和未來寶寶的眼睛健康也有很大關(guān)系。那么孕婦該如何保護好自己的視力呢？專家指出，除了日常的眼保健外，營養(yǎng)的全面均衡對于孕婦保護眼睛健康也很有幫助。

研究表明，孕婦的飲食與孩子的視力發(fā)展有密切的關(guān)系，因此孕婦在懷孕期間不但要注意保護自己的視力和眼睛健康，還要注意飲食的均衡。北京同仁醫(yī)院眼科博士姜利斌建議，孕婦要多吃富含胡蘿卜素的食品以及綠葉蔬菜。要注意維生素和微量元素的補充。瘦肉、禽肉、動物的內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，里面含有豐富的蛋白質(zhì)，也要多吃。