2007年是個金豬年，準媽媽和“準”準媽媽的人數(shù)大幅激增。漫長的懷胎十月，可千萬別邋遢度過，如果在懷孕和產(chǎn)后的時間不讓自己美美的，一不留神就會變成歐巴桑。各位豬媽媽，從現(xiàn)在就開始制訂你的漂亮計劃吧！

金豬媽媽漂亮計劃

準媽媽 就要“內(nèi)”“外”兼修

有人曾說過：懷孕中的女人是最美麗的。因為準媽媽們即使脂粉不施，臉上洋溢的幸福也無人能比。但是斑點、毛孔和壞氣色卻成為準媽媽幸福之外的煩惱。做準媽媽，只顧寶寶可不行，面子也很重要，正所謂“內(nèi)”“外”兼修。

美麗孕婦 拒絕做“斑媽”

很多老一輩的媽媽都曾指著自己臉上的斑對孩子說：“我年輕時皮膚很白，都是懷你之后才長斑的。” 這可真是讓做孩子的無言以對，無以為報啊。 

為了讓自己將來不感嘆美貌早逝，各位準媽媽還是在懷孕期注意預(yù)防吧。

長斑看“前科” 美白也安全

準媽媽是否會在懷孕期間長斑，因人而異。如果媽媽或姐妹在懷孕期間長過斑，那么準媽媽十有八九也會長孕斑。準媽媽很容易把孕斑錯當成單純的肌膚暗沉，這會耽誤斑點預(yù)防?，F(xiàn)在的美白產(chǎn)品很安全，不必擔心會造成健康問題。本來就有雀斑的準媽媽，懷孕期間斑點可能會變多、變深，除了全臉擦美白精華，還要加強局部淡斑。

用防曬去掉“斑媽”頭銜

孕斑可得提前預(yù)防，如果懷孕期間不注意，以后就難免被扣上“斑媽”的頭銜了。平常懶得用防曬品的人，這時可得勤奮一點，每天出門前一定要用防曬品。

腰身變粗 毛孔不要變粗

老一輩的人說：女孩美媽媽。如果懷的是女孩，那么對準媽媽來說是好消息，皮膚可能會比懷孕前更紅潤光滑。但如果懷的是男孩，肌膚可能會變糟。其實，這可真是冤枉男寶寶了，荷爾蒙變化因人而異，老話并非準則。

寶寶搗亂 讓沙漠變油田

干性皮膚的準媽媽在懷孕期可能會覺得油脂量剛好，但油性皮膚的準媽媽可能會覺得更油，毛孔也會變粗。這是因為準媽媽的荷爾蒙分泌旺盛，皮膚油脂分泌會更多，使用清潔和調(diào)節(jié)油脂平衡的護膚品即可。如果準媽媽長痘痘，多半也是由于荷爾蒙分泌造成。置之不理或遮蓋就好，因為很多去痘產(chǎn)品里都含孕婦禁用成分：A酸。

挑剔的不僅是胃口

有很多人懷孕后口味就變得千奇百怪，變化不定，折騰得準爸爸不知所措。同樣，也有很多人懷孕前從不挑保養(yǎng)品，但是懷孕后皮膚卻會變得很容易敏感。皮膚醫(yī)師建議，懷孕期間不要輕易更換護膚品，最好繼續(xù)使用懷孕前感覺不錯的保養(yǎng)品，或挑選無香料、低敏感的護膚品。

靠化妝拯救面子&心情

準媽媽多半氣色很好，但也不乏有些比較可憐的準媽媽，因為妊娠反應(yīng)造成氣色不好。 

化淡妝其實是最好的選擇，有位準媽媽說：“化淡妝對心情的拯救遠遠超過我對彩妝品危害的擔心?！?/P>

氣色不好也不怕

如果準媽媽懶得化妝或抗拒化妝，但是氣色又不太好，可以使用潤色防曬品來擺脫壞氣色，既能夠調(diào)節(jié)膚色，又有防曬功效，還能隔絕外界污染、輻射，一舉三得。

不用濃妝就“粉”美麗

做準媽媽，打亮氣色是化妝的第一重點。只需用遮瑕膏來遮蓋瑕疵，再用粉色點亮臉、唇，看起來就會很美。

TIPS 哪些成分不適合準媽媽

懷孕期間，購買護膚品一定要仔細閱讀說明書，還要關(guān)注成分。精油類產(chǎn)品在懷孕期間要慎選，購買含精油成分的護膚品前一定要咨詢專柜小姐，看成分是否為孕婦適用。

另外，孕婦絕對禁用口服A酸、口服抗生素和口服類固醇，至于外用A酸，有的醫(yī)生說安全，有人則反對，為安全起見，我們建議準媽媽最好不要用。如果成分表里有“Vitamin A Acid”、“Retinyl Palmitate”與“Adapalene”字樣，就代表其含有A酸或A醇，準媽媽最好不要用。

寶貝計劃 沒有妊娠紋的戲份

相比起臉部，準媽媽身體的變化更是驚人。幾個月來，“身體吹氣球”的過程，會讓身體的曲線和肌膚產(chǎn)生巨大變化。妊娠紋就是準媽媽最不愿看到的，因為妊娠紋一旦出現(xiàn)，就很難徹底消除。雖然曲線變化，身體卻完美依舊，這就需要準媽媽的努力。

驅(qū)逐妊娠紋兩個關(guān)注點

當肚子里的小家伙慢慢長大，逐漸變大的肚皮就會撐破肌膚纖維，伴隨著色素沉淀，會在肚皮上留下褐色、紅色的垂直紋路，這就是妊娠紋。時間長了，妊娠紋就會變成白色，很難消除。所以，自打準備生“豬寶寶”的那一天起，準媽媽就要下定決心，一定要把妊娠紋驅(qū)逐出去。

關(guān)注點一：懷孕前就要增加肚子彈性

避免妊娠紋出現(xiàn)，就要讓肚子在孕前變得很有彈性，成為寶寶生長的最好溫室。首先要注意鍛煉身體，經(jīng)常為腹部做做簡單的按摩。還可以采取冷熱水交叉的沐浴方式，來增強皮膚的彈性。同時還要多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，補充膠原蛋白，來增加皮膚的彈性。

關(guān)注點二：不要以懷孕之名大吃大喝

懷孕前，很多女人一直在辛苦地維持身材，一旦懷孕，就像窮人過年般放開胃口。千萬別以為當了孕婦就可以放縱吃喝，體重增加過快或過多，都會導(dǎo)致妊娠紋的產(chǎn)生，也會成為你自己的負擔。只增體重、營養(yǎng)不多的快餐和油炸食品最好還是少吃，準媽媽應(yīng)該多吃含有維生素C的蔬菜，能夠幫助你減輕色素沉淀，淡化紋路。

漂亮媽媽一大準則：只要寶貝不要紋

相信在懷孕期間，準媽媽的關(guān)注重心只在圓滾滾的肚子里那個小生命，就算自己肚皮上有一兩條紋，也不會覺得難看?？墒钱攲殞毘鍪乐?，這些紋路就該讓漂亮媽媽頭疼了。要想輕松除紋，就要提早動手。

除紋時間：懷孕第三個月開始

從懷孕的第三個月開始，準媽媽可以開始一個保留節(jié)目：一邊涂抹妊娠霜一邊對寶寶說話。這個節(jié)目可以一直保留到生完寶寶后三個月。

除紋法寶：滋潤美白的乳霜

懷孕期間每天早晚使用一些含有滋潤、美白成分如膠原蛋白、維他命E、維他命C的護膚品或針對妊娠紋的乳霜，配合輕輕按摩讓產(chǎn)品完全吸收，就能很好地預(yù)防妊娠紋出現(xiàn)。用美白精華配合潤體乳一起按摩效果也好，雖然美白精華貴了點，但能避免妊娠紋伴隨余生，還是值得的。

除紋部位：容易發(fā)胖的部位

容易產(chǎn)生妊娠紋的部位就是平常容易發(fā)胖的部位，包括：腹部、腰部、臀部、大腿內(nèi)外。

除紋關(guān)鍵：確保滋潤從始至終

懷孕媽媽們的皮膚通常會變得干燥，冬天懷孕的準媽媽，大肚子還可能覺得搔癢。干燥會造成肌膚被拉扯的感覺加劇。所以，妊娠霜或身體乳的選擇，一定要具備很好的保濕滋潤功能，最好還能添加膠原蛋白增生成分。這種保養(yǎng)要一直持續(xù)至產(chǎn)后三個月，因為有一部分人的妊娠紋會在產(chǎn)后出現(xiàn)。

明星孕婦 去除紋路有絕招

小S 嬌韻詩除紋得力

性感媽咪小S生下女兒許俏妞之后，肚皮上一點妊娠紋也沒有，為此她很驕傲，甚至她老公也對記者大肆吹噓。 

她的絕招就是在懷孕期間堅持使用嬌韻詩的身體調(diào)和護理油，還到嬌韻詩的SPA中心做舒緩和排水的療程，而生寶寶后則定做昂貴的塑身內(nèi)衣，坐完月子就穿。

陳孝萱 維E加嬰兒油很滋潤

臺灣女明星陳孝萱生完寶寶后肚皮上一條妊娠紋都沒有。她的訣竅就是在懷孕期間，早上擦ELANCYL的妊娠霜，晚上洗完澡之后，把一顆維他命E膠囊擠在嬰兒油中，均勻地涂抹腹部和大腿。

不做豬媽 要做辣媽

生了豬寶寶，不代表你就要做“麥太”那樣身材圓滾滾的豬媽。不管是明星還是身邊的朋友，總有一些受上天厚愛的人，她們明明已經(jīng)做了媽媽，卻根本看不出生過小孩，其窈窕曲線讓單身女性也覺得汗顏。如果你沒有讓人嫉妒的先天條件，也不要灰心，通過后天的努力，一樣可以做小S、王菲那樣的“辣媽”。

胸部堅挺 膠原蛋白充足

胸部的堅挺，是成就“辣媽”的關(guān)鍵所在。很多人在懷孕后罩杯都會升級，但可惜的是，胸部在哺乳后會恢復(fù)原來的CUP，而且會變得容易下垂，這是胸部缺乏彈性的表現(xiàn)。在哺乳期間，自然不能在胸部涂抹塑胸產(chǎn)品，但可以在這個時期多多補充蛋白質(zhì)和膠質(zhì)，比如多吃豬蹄和牛筋，飲用膠原蛋白飲品。

緊實型健胸霜最適合新媽媽使用，哺乳期過后，就可以開始使用。每天堅持使用提拉、緊致的美胸產(chǎn)品，配合正確的按摩手法，堅持一段時間，肯定能看到成效。此外，還可以配合一些提拉胸部的簡單的瑜伽動作，讓胸部變得更加健美。

剖腹產(chǎn)也無痕

現(xiàn)在有70%的準媽媽都選擇剖腹產(chǎn)，但留在肚皮上的疤痕卻成為困擾新媽媽的一大難題。疤痕和醫(yī)生縫合有很大的關(guān)系，如果醫(yī)生縫合時能將傷口巧妙地縫合在皮下，疤痕就會不明顯。新媽媽要做到的就是保證自己不要進補過量。體重增加過度，會造成疤痕附近皮膚張力增大，疤痕消除起來就會更難。

要想去除疤痕，同樣可選擇美白滋潤產(chǎn)品。國外和香港都有針對疤痕的美容膠布，可以托人代買，貼在傷口3~6個月，就能夠減少疤痕生成。如果疤痕很難消除，則可以求助于醫(yī)療手段，用鐳射去除。

脂肪歸位 重塑S型曲線

伊能靜曾驕傲地說：“我生過小孩，胸部應(yīng)該不是像現(xiàn)在堅挺的樣子，但是我每天都會穿調(diào)整型內(nèi)衣，穿衣時完全實行自己研究出來的手法?！边x擇調(diào)整型內(nèi)衣，讓脂肪迅速歸位是成就“辣媽”的一大捷徑。

有很多新媽媽都聽過這樣的話：不必花錢減肥，自己帶小孩瘦得最快。但生完寶寶后寵愛自己一下也不錯，更何況產(chǎn)后三個月是塑身黃金時間，如果利用SPA、運動來揮別脂肪，能塑造完美的S型。

很多大型美容會所都有針對新媽媽的產(chǎn)后瘦身SPA套餐，能夠把握產(chǎn)后三個月的黃金瘦身期進行調(diào)理，根據(jù)每位新媽媽的個人狀況來打造塑身計劃。

自然分娩的新媽媽要等到一個半月后，才可以做運動，剖腹產(chǎn)則需要兩個月或更長。產(chǎn)后瑜伽能從內(nèi)而外地調(diào)整新媽媽的精神、身體狀態(tài)。新媽媽要留意，寶貝出生后1年是恢復(fù)身材的最佳時期，1年后隨著體內(nèi)激素水平逐漸穩(wěn)定，瘦身難度會增加許多。