文/付笛

導(dǎo)語(yǔ)：最初的哺乳，媽媽和寶寶配合的還不是很好，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這樣或那樣的乳房問題。我們把最常見的問題、預(yù)防和快速緩解的方法告訴你，幫你順利哺乳。

新媽媽在開始母乳喂養(yǎng)的過程中經(jīng)常會(huì)遇到一些小麻煩，只要你處理得當(dāng)，就不會(huì)影響正常的哺乳。

1．乳頭痛

在剛開始喂奶的前14天里，乳頭是非常敏感的，會(huì)感覺到輕微的燒灼感，有的時(shí)候乳頭也會(huì)破裂而產(chǎn)生傷口。

你可以這樣預(yù)防：

采用正確的哺乳姿勢(shì)。寶寶應(yīng)該將整個(gè)乳頭和乳暈都含在嘴中。如果寶寶只叼住奶頭，很容易使奶頭發(fā)生皸裂。

經(jīng)常哺乳。這樣可以增強(qiáng)乳房接受刺激的能力，防止發(fā)生乳頭皸裂。對(duì)于新生兒來說，每次哺乳時(shí)間的間隔在0.5～3小時(shí)之間都是正常的。不用擔(dān)心喂奶過勤，小寶寶正在快速生長(zhǎng)，需要能量。

不要讓寶寶用奶瓶。不要給寶寶安撫奶嘴或者奶瓶，這樣可能會(huì)讓寶寶養(yǎng)成不正確地吃奶方法。

你還可以這樣做：

先用乳頭不疼的一側(cè)乳房喂寶寶，這樣受傷的乳頭可以得到緩解。

哺乳過程中，每隔5～10分鐘就交換到另一側(cè)的乳房，讓寶寶輪流交替吃，可以讓每側(cè)的乳房都充分發(fā)揮作用，也不會(huì)太勞累。

在哺乳后讓乳頭自然風(fēng)干，而不要將上面殘留的乳汁和唾液擦去，因?yàn)槿橹珊罂梢孕纬梢粚颖”〉谋Ｗo(hù)膜，促進(jìn)傷口的愈合。

哺乳后，在乳頭上擦上乳頭保護(hù)霜（不要使用凡士林），這樣不讓乳頭直接暴露在空氣中，并且可以防止衣物的摩擦。

涂抹羊毛油（在藥店購(gòu)買），這也對(duì)乳房有保護(hù)作用，并幫助使傷口盡快痊愈。

2．乳汁太少

最初乳汁分泌的量可能并不是很多，不用著急。一般來說，如果哺乳方法正確，乳汁量在產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)會(huì)得到大幅度的提高。

你可以這樣預(yù)防：

不要把寶寶喂得太飽。因?yàn)檫@樣寶寶可能在下次哺乳時(shí)就會(huì)吃得很少，影響乳汁分泌量。

消除緊張。緊張是產(chǎn)奶的大敵。哺乳是媽媽和寶寶互相適應(yīng)的過程，需要一段磨合的時(shí)間，即使不順利也是正常的。

多多用手撫摩寶寶。情感的刺激有助于母乳的分泌。

你還可以這樣做：

輕柔地用手在乳房上畫圈，按摩胸部，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)。

可以在每次哺乳前用濕的熱毛巾熱敷乳房3～5分鐘。

用兩只乳房交替地給寶寶喂奶，最好采取每隔5分鐘的交換節(jié)奏。

避免兩次哺乳間隔過長(zhǎng)，尤其是夜間哺乳。

保持寧?kù)o，輕輕地哄著寶寶入睡，讓自己的身心都得到休息，會(huì)有意想不到的效果。

喝一些利于產(chǎn)奶的湯，例如花生豬蹄湯。

3．乳汁太多

不用著急，出現(xiàn)這種情況是因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)剛剛開始，到底需要多少奶水，你的身體還沒有和寶寶達(dá)成“共識(shí)”。

你可以這樣預(yù)防：

不要太擔(dān)心。間隔短、頻繁地哺乳會(huì)有所幫助。

你還可以這樣做：

在哺乳前用手或吸奶器擠出一些乳汁裝進(jìn)密封袋凍在冰箱里，以備今后的不時(shí)之需。

降溫。可以用涼的濕毛巾、冰袋或冰凍的食品，如一盒冰草莓放在乳房上，因?yàn)槔鋮s可以減少血液的流動(dòng)，同樣也會(huì)減少乳汁的分泌。不過，冷敷的時(shí)間不能少于20分鐘。

4．乳腺堵塞

如果乳房很脹、發(fā)硬而且敏感，很可能是太多的乳汁存留在乳腺中。

你可以這樣預(yù)防：

檢查一下哺乳的姿勢(shì)。引起乳腺堵塞的最常見的原因是，寶寶沒有恰當(dāng)?shù)睾∪轭^，因此沒有把乳房里的乳汁吸凈。

你還可以這樣做：

時(shí)間短、頻率高地哺乳。

在哺乳前用濕熱的毛巾熱敷3～5分鐘。

在哺乳后用濕冷的毛巾冷敷大約20分鐘。

按照順時(shí)針方向反復(fù)按摩乳房。

抱著寶寶哺乳的時(shí)候，用寶寶的下巴抵住結(jié)塊的部位，按摩乳房，這樣可以促進(jìn)乳汁的流動(dòng)。

選擇合適的胸罩，不要壓迫乳房。

將腳抬高，促進(jìn)全身的血液循環(huán)。

特別提醒：

如果乳腺堵塞引起了乳房發(fā)炎，紅腫，感到很疼痛，而且有發(fā)燒的癥狀，就需要由專業(yè)的醫(yī)生來幫助解決了。