在洗澡前后的時間，我們利用針對局部減肥的小土方，也能有效幫助我們甩開產(chǎn)后給我們留下的小肚腩。例如粗鹽法和保鮮膜法。

浴室土方　幫肚腩新陳代謝

粗鹽法

粗鹽有發(fā)汗的作用，它可以排出體內(nèi)的廢物和多余的水分，促進(jìn)皮膚的新陳代謝。這種土方正好可以加快肚腩的新陳代謝，還可以軟化污垢、補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì)，使肌膚細(xì)致、緊繃，在超市或雜貨店買幾袋粗鹽就可以操作，可謂一舉兩得。

作戰(zhàn)步驟：洗澡前后都可以用這個方法。洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，再把它涂在腹部。10分鐘后，用熱水把粗鹽沖洗干凈，也可以按摩后再沖掉，然后開始洗澡?；蛘呦赐暝韬?，在手掌上撒一大匙粗鹽，直接按摩腹部，搓時不要太用勁，以免把皮膚搓得更粗糙。

如果你的肌膚比較敏感，則改用一種比較細(xì)的“沐浴鹽”。

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保鮮膜法

這種局部減肥方法在日本年輕女孩中相當(dāng)流行，每周進(jìn)行1-2次。

作戰(zhàn)步驟：在贅肉橫陳的腹部薄而均勻地涂上白色凡士林，然后用廚房用的保鮮膜包起來，訣竅是要包得夠緊，包好后用透明膠帶固定。之后浸泡于浴缸，水溫以40-42攝氏度為宜。只需浸泡腰部以下的部分，泡約5-15分鐘，此時包著保鮮膜的腹部應(yīng)會大量出汗。

泡完半身浴后剝下保鮮膜，用熱毛巾擦去凡士林，用香皂洗凈。然后一邊沖冷水，一邊用雙掌有節(jié)奏地拍擊腹部，進(jìn)行2-3個回合就完成了。

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