哪些人減肥后容易反彈？

1．快速減肥者。

這些人希望在短時間內(nèi)達到快速減重的成效，往往采用腹瀉的辦法，水分喪失而脂肪依然存在，不僅達不到減肥的目的，反而容易反彈。

2．饑餓節(jié)食減肥法

不吃東西總能瘦吧，很多人為減肥甚至連飯都戒了?？扇耸氰F飯是剛啊，哪能長期不吃不喝，享不到口福不說，一旦開戒，前功盡棄。

3．遺傳性肥胖一族

先天帶有肥胖基因，雖然相信人定勝天，但需要付出比別人更大的努力。

4．盲目減肥未找出原因者

肥胖的類型有很多，如單純性、病理性等等，只有對癥下藥，才有可能達到良好的減肥效果，切忌盲目減肥。