30歲媽媽防炎癥

女性在20多歲至30多歲的這個(gè)階段，健康方面比較困擾的問題就是月經(jīng)不調(diào)，各種陰道炎、盆腔炎、子宮肌瘤等。同時(shí)，這個(gè)階段也要注意采取合適的避孕措施。

另外，女性在懷孕前要做好孕前檢查和保健，特別是30歲及以上的女性，在成為準(zhǔn)媽媽一族前，更要做好孕前檢查。

專家關(guān)愛：女性過了30歲以后，要每年進(jìn)行一次全面的婦科檢查。這個(gè)階段，由于哺育孩子，也要注意不要過于勞累，從而忽視自己，要注意夫妻生活的衛(wèi)生、和諧。此外，加強(qiáng)鍛煉、提高免疫力也很重要。

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清洗多用清水

女性要養(yǎng)成每天清洗外陰、更換內(nèi)褲的習(xí)慣。正常情況下，用清水清洗即可，人體有著一定的酸堿平衡，不要人為去打亂。對(duì)于洗液的選擇一定要慎重，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，如滴蟲性陰道炎需要含酸性的洗液，霉菌性陰道炎需要含堿性的洗液。如果平時(shí)選用，可買一些中性的洗液，如潔爾陰。

做做私密護(hù)理

對(duì)于有炎癥的女性，一個(gè)月可做一個(gè)療程的私密護(hù)理，現(xiàn)在出現(xiàn)的新技術(shù)O3潔陰技術(shù)，可以深入到陰道黏膜褶皺等一般方法難以到達(dá)的地方，進(jìn)行更充分的消炎、殺菌。當(dāng)然，對(duì)于沒有炎癥的女性，當(dāng)出現(xiàn)不適感的時(shí)候也可以進(jìn)行護(hù)理和保養(yǎng)。每次經(jīng)期前后，保養(yǎng)更好。

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