母乳喂養(yǎng)孩子，孩子不易感染疾病，有利于消化，并且母乳中不含細(xì)菌，對孩子很有好處。但用母乳喂養(yǎng)孩子也有他的不利之處。就是母乳不再像原來一樣，發(fā)生形變。哺乳期母乳怎么保養(yǎng)才能仍然美麗？

哺乳時(shí)不要讓孩子過度牽拉乳頭

　　1、哺乳時(shí)不要讓孩子過度牽拉乳頭，每次哺乳后，用手輕輕托起乳房按摩10分鐘。

　　2、喂奶姿勢正確。哺乳時(shí)，應(yīng)兩個乳房交替喂奶，每次時(shí)間不超過20分鐘。

　　3、每日至少用溫水洗浴乳房兩次，這樣不僅有利于乳房的清潔衛(wèi)生，而且能增加懸韌帶的彈性，從而防止乳房下垂。使用花灑冷熱交替噴灑乳房，有助于提高胸部皮膚張力，促進(jìn)乳房血液循環(huán)。

　　4、乳罩選戴松緊合適，令其發(fā)揮最佳提托效果。從哺乳期開始，就要堅(jiān)持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房會明顯下垂。穿胸罩時(shí)，要選擇大小合適、有鋼托的款式。懷孕3個月時(shí)乳房約比孕前增加了2/3個罩杯，此時(shí)不能再穿原來的文胸，選擇新文胸時(shí)注意罩杯應(yīng)比孕前大一些或有彈性。