孕媽媽和產(chǎn)后的新媽媽身體比較弱，一定要注意“防暑”。孕婦的體溫比較高這一點尤其重要，特別是現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入夏季了。

　　和“中暑”保持安全距離

　　和“ 中暑 ” 保持安全距離

　　每一位準(zhǔn)備分娩或者剛剛分娩的新媽媽，都希望自己能順利地做好月子，讓身體盡快恢復(fù)健康?？筛邷貝灍崽鞖鈪s令許多預(yù)產(chǎn)期在夏季的媽媽發(fā)愁。究竟該如何在月子里“避暑”呢？

　　產(chǎn)后新媽媽體質(zhì)一般較為虛弱，許多媽媽生產(chǎn)后關(guān)門閉戶，因此在高溫、高濕、通風(fēng)不良的情況下，往往容易導(dǎo)致產(chǎn)后中暑。

　　明眼辨“暑”

　　產(chǎn)后中暑后，媽媽會體溫升高、脈搏和呼吸加快，面紅不出汗，皮膚干熱，全身起痱子或出汗。中暑主要可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑。

　　先兆中暑癥狀

　　高溫環(huán)境下，新媽媽會出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發(fā)酸、注意力不集中、動作不協(xié)調(diào)等癥狀。體溫正?；蚵杂猩?。

　　急救方法：

　　step1 吹風(fēng)

　　需要拉上正對陽光照射的窗簾，遮擋強(qiáng)烈的日光，打開背陰處的門窗，使新媽媽所處的環(huán)境保持通風(fēng)、陰涼；可以用報紙或扇子給新媽媽扇風(fēng)，加速空氣的流動；讓新媽媽平臥并解開衣扣，松開或脫去衣服，如衣服被汗水濕透應(yīng)更換衣服。

　　step2 降溫

　　新媽媽頭部可敷上冷毛巾，還可以用濕毛巾或30～50%的酒精擦浴前胸、后背等處。但不要快速降低新媽媽體溫。