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保濕餐吃出水潤美女
如今的女人真不容易。要頭腦敏銳，以應(yīng)付職場中的千變?nèi)f化和生活上的種種考驗；要長相可人，以博得更多人的喜愛和更好的發(fā)展機會；要溫柔體貼，以討老公及其家人的歡心。還有更關(guān)鍵的，一定要有水潤肌膚！秋季，女人最頭痛要屬皮膚干燥問題?，F(xiàn)在，只要稍加調(diào)理，你就可以擁有夢想中的如水肌膚，水潤美人非你莫屬。
水潤女人特征1:嬌嫩的面部
“面子”的問題很重要，不僅涉及尊嚴更影響形象。但秋季天氣干燥，會直接影響面部缺水。面部皮膚干燥嚴重的會患“干性脂溢性皮炎”，具體表現(xiàn)是面部起紅斑，并伴隨皮膚脫皮現(xiàn)象。調(diào)理的重點在于補氣補血。
食補菜單：芪棗合湯
取黃芪15～30克、大棗10克、百合30克一起下鍋燉，時間30～40分鐘，之后連湯帶料一起食用。這三味原料中黃芪性溫?zé)?、有補氣的功能，大棗是補血補氣、健脾胃的佳品，百合能夠滋陰養(yǎng)肺。三者結(jié)合，對氣血兩虛的病人大有好處，能夠緩解乏力、怕冷癥狀，也能夠滋潤皮膚。
水潤女人特征2:豐潤的朱唇
一到秋季，特別是常在室外的人，口角周圍及嘴唇總會出現(xiàn)脫皮、干裂，甚至少量出血的現(xiàn)象。
平時吃東西受到嚴重影響不說，還總有“哭笑不得”的尷尬。中醫(yī)理論認為“脾開竅于口，其華在唇?！币馑际瞧⒑先猓綖榧∪饨M織，口唇的色澤與脾的運化有密切聯(lián)系，所以健脾是防止嘴唇干裂的關(guān)鍵。
食補菜單：
1.動物肝臟。中醫(yī)講究以臟補臟，如吃“雞內(nèi)金”。
2.山藥。營養(yǎng)豐富，含有游離氨基酸、多酚氧化酶等物質(zhì)，具有滋補作用，自古就是補虛佳品，而且具有多種食法。
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