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怎樣預(yù)防胸部下垂
1、遺傳因素，看看你媽媽吧
仔細(xì)觀察身邊的母女，鮮有乳房大小相差懸殊的。遺傳基因?qū)ε说男夭堪l(fā)育起到了至關(guān)重要的作用。母親的身體是你的指南針，所以你可以先觀察一下母親的身體狀況。
如何過招
- 鍛煉：如果你有在健身房的經(jīng)歷，可以發(fā)現(xiàn)，許多豆芽菜似的男人鍛煉后變得和施瓦辛格一樣強(qiáng)壯。胸肌就像上了發(fā)條一樣緊繃繃。那么通過鍛煉，我們的胸部可以得到怎樣的改變呢？會(huì)不會(huì)變成肌肉而不再柔軟？我們的胸部脂肪組織通過合理鍛煉有一部分確實(shí)轉(zhuǎn)化成了肌肉，但胸部線條會(huì)隨之變得更美。
為了防止過多地練習(xí)導(dǎo)致圍度縮小，對(duì)乳房的器械練習(xí)不能過量。雙側(cè)的乳房肌肉組織各分為五組：上束、中束、下束、內(nèi)束、外束，鍛煉后對(duì)胸部起的作用分別是拉高胸線、使胸部結(jié)實(shí)、防止下垂、加深乳溝、向內(nèi)收緊。在健身房教練會(huì)根據(jù)你的情況分重點(diǎn)地鍛煉。
2、內(nèi)分泌失調(diào)，雌激素低下，激素分泌不平衡。
內(nèi)分泌問題可以導(dǎo)致女性身體各方面的不適現(xiàn)象，甚至情緒也會(huì)受到波及，調(diào)節(jié)好內(nèi)分泌就像是體內(nèi)一把無形的手術(shù)刀，讓你悄無聲息地變美麗。
如何過招
- 中藥 豐胸：中醫(yī)認(rèn)為腎主生殖發(fā)育，乳房發(fā)育不良，多因肝腎之虛所致。中醫(yī)豐胸從補(bǔ)肝益腎入手，調(diào)節(jié)肌體內(nèi)分泌，使雌性激素分泌增加，促進(jìn)乳房二次發(fā)育。從中藥分類來講，豐胸藥屬補(bǔ)益類藥品，醫(yī)生會(huì)合理根據(jù)各人的不同情況對(duì)癥用藥。所以在豐乳的同時(shí)還可增強(qiáng)體質(zhì)，改善睡眠，調(diào)節(jié)月經(jīng)，延緩衰老?，F(xiàn)在正規(guī)大藥房也有豐胸中成藥售賣，不妨先去看一看。
- 愛情療法：沒什么比墜入愛河更能激起你的激素分泌了，比接吻更有效的ML讓你的胸部從內(nèi)到外都運(yùn)動(dòng)了起來，最天然有效且無毒副作用的方法非它莫屬。
3、乳腺細(xì)胞對(duì)雌激素的反應(yīng)能力低下
如何過招
- 針灸豐胸：針灸起源于祖國古老中醫(yī)理論，能刺激腺體和內(nèi)分泌，命令腦垂體釋放激素，作用于卵巢，反饋性激活乳腺細(xì)胞，促進(jìn)乳房發(fā)育。同時(shí)也把血液引流到胸部，給乳腺輸送營養(yǎng)，達(dá)到豐胸功效。
4、發(fā)育時(shí)期因營養(yǎng)不良或藥物服用不當(dāng)影響乳房的正常發(fā)育
如何過招
- 吃出漂亮：青春期是女性塑造身形的關(guān)鍵時(shí)期，如果那時(shí)減肥、挑食便容易造成乳房發(fā)育不良。在20歲后，想豐胸同時(shí)保持身材就要特別注意量的掌握了。你吃的花樣越多，比例越均衡越有好處。
5、不穿內(nèi)衣或內(nèi)衣穿著不當(dāng)
許多朋友在內(nèi)衣的選擇上都存在著錯(cuò)誤，希望你從今天起好好審視自己的身體，為它找到最合適的內(nèi)衣。
如何過招
- 依靠按摩：配合專業(yè)美胸產(chǎn)品刺激激素分泌，加速吸收有益成分，補(bǔ)充胸部缺乏的營養(yǎng)。
1.自己動(dòng)手，側(cè)推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回，反復(fù)20次后，換右手按摩左乳房20次。
2.專業(yè)按摩：美容院里的美胸療程因?yàn)榕浜嫌袃x器及專業(yè)產(chǎn)品，所以效果更好。如果你很懶，有經(jīng)濟(jì)實(shí)力和足夠的時(shí)間，選這里就對(duì)了。
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