4動(dòng)作讓小腹平坦如少女


平躺的狀態(tài)下，抬起兩腿到達(dá)頭頂上方，用雙手攥住雙腿。

執(zhí)行要點(diǎn)：肢體可搖動(dòng)放松。

海報(bào)生成中...

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來源： 作者：admin

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