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用拇指、食指和中指擠著內(nèi)環(huán)的下半部，這樣便能緊抓并且收窄內(nèi)環(huán)，把它順利放入體內(nèi)。

這時(shí)以另一雙手將陰道口摺疊的大陰唇分開(kāi)，擠壓著的內(nèi)環(huán)盡量推往陰道內(nèi)。

然后把手指伸進(jìn)護(hù)套內(nèi)，直至觸摸到內(nèi)環(huán)為止，再繼續(xù)把內(nèi)環(huán)推進(jìn)陰道內(nèi)。當(dāng)內(nèi)環(huán)剛越恥骨，護(hù)套便安放妥當(dāng)。你可以用手指伸入陰道內(nèi)，并感覺(jué)恥骨的位置，它就在陰道內(nèi)數(shù)英寸的地方。

外環(huán)和護(hù)套的少部分還會(huì)露于陰道外，這是正?，F(xiàn)象，無(wú)須擔(dān)心。

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