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后进女神白嫩翘臀在线视频00,朱竹清裸体被吸乳网站,日本免费电影一区二区三区 1. 塑身內(nèi)衣在減肥一族中大行其道，但很多新媽咪并不知道有產(chǎn)后專用的塑身內(nèi)衣，所以還是使用一般的塑身內(nèi)衣。事實上，現(xiàn)在市場上有很多專為新媽咪設計的塑身內(nèi)衣，還有一些有名的廠商也推出了針對性產(chǎn)品。這類產(chǎn)品應該既能兼顧新媽咪的身體特點，又能達到塑身的效果。

2. 使用產(chǎn)后塑身衣其實只是減肥的輔助產(chǎn)品，不要將它當成唯一的塑身工具。新媽咪還是應該通過合理的運動來增加肌肉的力量，減少脂肪堆積，同時再配合穿著塑身內(nèi)衣，這樣才能達到事半功倍的效果。

產(chǎn)后塑身內(nèi)衣的“3W”原則
產(chǎn)后塑身不同于一般的減肥，有特殊的生理特點，所以必須兼顧3W原則：
Why（必要性）+ When（何時穿）+ What（選擇什么樣的）。

調(diào)整型文胸——
Why：懷孕期間由于支撐乳房的韌帶被拉伸，乳房有些下垂。而生完寶貝后的哺乳期里，乳腺充盈，乳房增大，又經(jīng)常被寶貝吮吸，很容易下垂。調(diào)整型文胸針對乳房下垂，使乳房更加堅挺、集中。

When：為了讓產(chǎn)后美胸盡快恢復，從孕期就應該穿合適的文胸，可以給不斷變大的乳房以良好的支撐和包容。產(chǎn)后應于哺乳期結束，胸部脹痛感消失而呈現(xiàn)下垂狀態(tài)時開始使用，可有效集中托高乳房。如果穿戴文胸的方法得當，還可造成脂肪移位的效果，起到塑胸的作用。

What：
1. 孕期可考慮選擇軟性鋼絲的文胸，有利于產(chǎn)后恢復乳房彈性。懷孕3個月后，就要重新為自己選罩杯比孕前大一些的胸罩，因為硬性鋼絲的文胸容易壓迫到下胸圍及乳房，會影響乳腺組織的發(fā)育。而選擇軟性鋼絲一方面可以給乳房以支撐，也兼顧了舒適性與健康機能。

2. 生完寶貝后，選擇便于哺乳并能預防乳房下垂的文胸。此時所需要的文胸就是大小合適的專業(yè)哺乳文胸，可以方便擦洗和哺乳，又不會使乳房感到不適。如果迫不及待地穿上塑型文胸有可能導致乳腺炎，結果適得其反。這時的文胸可以兼顧塑型，比如文胸的肩帶最好寬一些，加強拉力以給乳房足夠的支撐。

3. 哺乳期結束后，如果乳房下垂可以考慮購買塑胸內(nèi)衣。購買時最好試一下，不同的乳房形狀適用于不同的杯形和尺寸。

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來源：作者：admin

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