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2. 使用產(chǎn)后塑身衣其實(shí)只是減肥的輔助產(chǎn)品，不要將它當(dāng)成唯一的塑身工具。新媽咪還是應(yīng)該通過(guò)合理的運(yùn)動(dòng)來(lái)增加肌肉的力量，減少脂肪堆積，同時(shí)再配合穿著塑身內(nèi)衣，這樣才能達(dá)到事半功倍的效果。
產(chǎn)后塑身內(nèi)衣的“3W”原則
產(chǎn)后塑身不同于一般的減肥，有特殊的生理特點(diǎn)，所以必須兼顧3W原則：
Why（必要性）+ When（何時(shí)穿）+ What（選擇什么樣的）。
調(diào)整型文胸——
Why：懷孕期間由于支撐乳房的韌帶被拉伸，乳房有些下垂。而生完寶貝后的哺乳期里，乳腺充盈，乳房增大，又經(jīng)常被寶貝吮吸，很容易下垂。調(diào)整型文胸針對(duì)乳房下垂，使乳房更加堅(jiān)挺、集中。
When：為了讓產(chǎn)后美胸盡快恢復(fù)，從孕期就應(yīng)該穿合適的文胸，可以給不斷變大的乳房以良好的支撐和包容。產(chǎn)后應(yīng)于哺乳期結(jié)束，胸部脹痛感消失而呈現(xiàn)下垂?fàn)顟B(tài)時(shí)開(kāi)始使用，可有效集中托高乳房。如果穿戴文胸的方法得當(dāng)，還可造成脂肪移位的效果，起到塑胸的作用。
What：
1. 孕期可考慮選擇軟性鋼絲的文胸，有利于產(chǎn)后恢復(fù)乳房彈性。懷孕3個(gè)月后，就要重新為自己選罩杯比孕前大一些的胸罩，因?yàn)橛残凿摻z的文胸容易壓迫到下胸圍及乳房，會(huì)影響乳腺組織的發(fā)育。而選擇軟性鋼絲一方面可以給乳房以支撐，也兼顧了舒適性與健康機(jī)能。
2. 生完寶貝后，選擇便于哺乳并能預(yù)防乳房下垂的文胸。此時(shí)所需要的文胸就是大小合適的專業(yè)哺乳文胸，可以方便擦洗和哺乳，又不會(huì)使乳房感到不適。如果迫不及待地穿上塑型文胸有可能導(dǎo)致乳腺炎，結(jié)果適得其反。這時(shí)的文胸可以兼顧塑型，比如文胸的肩帶最好寬一些，加強(qiáng)拉力以給乳房足夠的支撐。
3. 哺乳期結(jié)束后，如果乳房下垂可以考慮購(gòu)買塑胸內(nèi)衣。購(gòu)買時(shí)最好試一下，不同的乳房形狀適用于不同的杯形和尺寸。
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