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2．營養(yǎng)不合理
??????? 鈣是構(gòu)成骨礦物質(zhì)的重要成分，是與骨質(zhì)疏松關(guān)系最密切的營養(yǎng)素.保持苗條身材是目前女性普遍追求的目標(biāo)；盲目控制飲食、挑食、三餐搭配不合理等不良飲食習(xí)慣已成為一些年輕女性的主流；暴飲暴食，酒、茶、咖啡一起上，張弛無度，造成身體需求的極大不合理。
3．運(yùn)動缺乏：
??????? 運(yùn)動可增加骨形成，影響骨峰值，刺激骨結(jié)構(gòu)，保持骨強(qiáng)度，促進(jìn)生長期骨量的積累，延緩絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)丟失。
??????? 隨著經(jīng)濟(jì)社會的發(fā)展，一部分都市人群在疲于腦力勞動的同時放棄了運(yùn)動的機(jī)會，長期過著“按鈕式”工作或生活方式。長此以往，各器官功能長期休滯，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。
4．日照不足
??????? 皮膚在紫外線作用下會合成維生素D，促進(jìn)鈣吸收，利于骨形成。而一些女性整日忙碌于工作、家庭兩點(diǎn)一線，缺乏戶外運(yùn)動；或是害怕曬黑，長期拒絕自然、拒絕陽光，也是導(dǎo)致年輕女性過早患上骨質(zhì)疏松的主要原因。
5．不良生活方式
??????? 不良嗜好如吸煙，尤其從青少年期開始吸煙者，會促進(jìn)骨吸收和抑制骨形成，使女性提前絕經(jīng)；飲酒過量也可以致骨質(zhì)疏松和骨折危險性增加。
6．年齡增加
??????? 我國調(diào)查發(fā)現(xiàn)，女性在30-35歲骨量達(dá)到高峰，從35歲開始骨量丟失，以絕經(jīng)后最初幾年丟失最快。國外報道，30歲開始骨吸收超過骨形成，此后每10年丟失骨量大約10%。隨著年齡的增加，骨密度下降，脆性增加，所以年齡增加是骨質(zhì)疏松發(fā)病的又一因素。
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