1、冬天坐月子：防“瘋”補(bǔ)

月子里滋補(bǔ)很重要，但要科學(xué)膳食

新媽咪生下寶寶后身體消耗特別大，可還得有充足的奶水喂寶寶。因此，月子里的每一天都要“好好吃”。秋天是進(jìn)補(bǔ)的最佳時(shí)節(jié)，很多新媽咪在月子里 “瘋”補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，結(jié)果卻不盡人意。月子里補(bǔ)養(yǎng)身體固然很重要，但一定要掌握科學(xué)的飲食之道，不然會(huì)事與愿違。

2、冬天坐月子：防風(fēng)吹

新媽媽的秋冬坐月子困惑

我生完孩子一直體虛，坐月子時(shí)天氣有些冷，有一次開門被寒風(fēng)吹了，頭疼了一個(gè)星期，主要是太陽(yáng)穴。現(xiàn)在近五個(gè)月了沒(méi)有什么事了，但我擔(dān)心上了年紀(jì)會(huì)有影響……秋季刮風(fēng)多，夜間或晨間氣溫比較低，新媽媽可要防風(fēng)啊。

3、冬天坐月子：防寒防凍

寒冷的季節(jié)坐月子 不能掉以輕心

我現(xiàn)在正在坐月子期間，小孩剛20天。前幾天，天氣忽然轉(zhuǎn)冷，我一時(shí)沒(méi)注意，小孩才十天左右我就有點(diǎn)輕微感冒，只是有點(diǎn)咳嗽，就吃了一點(diǎn)雪梨膏，止咳的，也沒(méi)怎么管它，最近幾天忽然覺(jué)得感冒加重了，全身無(wú)力，一吃沾油的東西就吐，菜油炒的菜吃起來(lái)也沒(méi)胃口，只吃煮的白水菜，還有睡覺(jué)的時(shí)候覺(jué)得特別發(fā)熱，三天前去抓了兩付中藥吃，剛開始覺(jué)得有好轉(zhuǎn)，結(jié)果昨天又不舒服了……