想盡快恢復(fù)身材，但是又沒有時(shí)間鍛煉？看看下面的小技巧，你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來運(yùn)動(dòng)可以無處不在！

1.寶寶睡覺時(shí)，你也可以躺在床上，做一做仰臥起坐或者其他的練習(xí)。

2.陪孩子去上興趣班時(shí),不要干等他下課，可以在周圍散散步或者在健身器上運(yùn)動(dòng)一下。

3.晾衣服時(shí)，可以借機(jī)伸展一下手臂并保持幾十秒的時(shí)間。

4.在嬰兒床旁邊逗寶寶時(shí)，可以扶著床欄，抬起腳跟。

5.天氣好的時(shí)候，把寶寶放到背袋中，帶他出去散步，這樣你可以燃燒更多的卡路里！