親貝網(wǎng)育兒論壇用戶：我剛生完孩子，怕身材走形，但是我老公又不敢讓我活動，請問產(chǎn)后多久可以開始鍛煉呢？

親貝網(wǎng)育兒知識（http://yuer.qinbei.com）專家指出：產(chǎn)后越早開始鍛煉體形越容易恢復(fù)，身體不明原因疼痛出現(xiàn)的幾率也就越小，但早到什么時候呢？絕大多數(shù)專家建議至少要等到產(chǎn)后6周之后。如果是剖宮產(chǎn)或在分娩時遭受創(chuàng)傷則至少應(yīng)該在10周以后。不過我們要注意區(qū)分的是：一些產(chǎn)后恢復(fù)性練習(xí)比如呼吸練習(xí).骨盆底肌練習(xí)卻是產(chǎn)后越早開始越好。