飲食原則

1.不吃油膩的食物。

2.避免刺激性的咖啡、茶、辣椒、酒等。

3.多吃魚肉喝魚湯，攝取高蛋白，可幫助組織修復。

4.多吃蔬果，其中的纖維素可促進腸道蠕動，預防便秘。

5.麻油雞及米酒類食物，最好在產后一周再吃。

6.服用生化湯時要注意，排出的惡露量過多時需暫時停止服用。

術后傷□保持干燥

剖宮產手術完成后，傷□上會用紗布及透氣膠帶覆蓋，目的是加壓止血以保護傷□，6~8小時后麻醉藥效退去，可能會有較尖銳的疼痛感，親貝網（http://yuer.qinbei.com）育兒專家指出，可以在醫(yī)生建議下使用止痛藥物，減輕不適。由于藥物使用都控制在安全范圍，即使是哺喂母乳的媽媽，也無須擔心藥物影響到寶寶。但由于此階段的媽媽精神和體力都未恢復，無法獨立照顧寶寶，因此非常需要家人在旁幫助。下床活動一般術后第二天就要下床活動，這樣可以讓你及早排尿，增加腸蠕動，早排氣，還可以避免因臥床時間過長引起下肢靜脈栓塞。第一次下床時，活動量不宜過大，最好能在家人的陪伴和攙扶下進行活動，也可以用一只手悟住傷□，這樣可以減輕因活動引起的傷□疼痛。

傷□恢復時間表

術后1天：完成第一次換藥及檢査傷口。

術后3天：用透氣膠帶覆蓋粘貼傷口即可。

術后1周：媽媽出院返家，傷口逐漸愈合。保持干燥，且不需涂抹藥物。

術后2周：返院觀察，傷口愈合度佳，可開始淋浴。

術后4周：再次返院檢査，其間若傷口周圍皮膚有紅、腫、熱、痛等癥狀，甚至有滲血及分泌物時，要盡快就診。