關(guān)鍵詞1.洗發(fā)用品

先從洗發(fā)用品談起，選用滋養(yǎng)型的洗發(fā)水可保護(hù)發(fā)絲，讓頭發(fā)不會(huì)糾結(jié)毛燥，并在洗發(fā)后加上護(hù)發(fā)素使頭發(fā)較柔順好梳理，也能改善每次洗發(fā)就掉一大撮頭發(fā)的情形。

關(guān)鍵詞2.洗發(fā)次數(shù)

每周洗發(fā)次數(shù)取決于個(gè)人的發(fā)質(zhì)，但仍建議盡量減少洗頭的次數(shù)。

關(guān)鍵詞3.洗頭方式

洗頭時(shí)動(dòng)作要輕柔，用指腹輕輕按摩頭皮即可，千萬不要用力搔抓，以免將原本就處于休止期的頭發(fā)拉下。

關(guān)鍵詞4.沖洗

沖洗時(shí)不能使用太強(qiáng)的水柱，只需用水輕輕地順著頭發(fā)生長的方向沖洗。

關(guān)鍵詞5.水溫

水溫以溫水為佳，因其能促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)、穩(wěn)固毛根，而熱水可能會(huì)造成頭皮發(fā)炎，使得落發(fā)更嚴(yán)重，冷水則會(huì)使血管收縮造成循環(huán)不良。

關(guān)鍵詞6.吹發(fā)

吹頭發(fā)前可擦上含水解蛋白的護(hù)發(fā)乳來作防護(hù)，吹風(fēng)機(jī)的溫度也不要太高，以免造成毛鱗片的損傷，而使頭發(fā)變得脆弱易斷。

關(guān)鍵詞7.梳發(fā)

梳頭發(fā)時(shí)應(yīng)選用寬齒梳，先從發(fā)尾處梳起，另一手握住頭發(fā)中段固定上端，如此才不易將頭發(fā)扯下。另外，扎頭發(fā)時(shí)不要太用力，以免因外力而加速頭發(fā)的脫落。

關(guān)鍵詞8.心情

新媽媽產(chǎn)后保持心情愉快、睡眠充足也是維持頭發(fā)健康的要點(diǎn)。

關(guān)鍵詞9.營養(yǎng)

注意飲食均衡的問題，六大營養(yǎng)素都要攝取，尤其是動(dòng)物性蛋白質(zhì)（如牛肉、豬肉、魚肉）極為重要，因其與頭發(fā)的角質(zhì)形成有關(guān)，另外維生素A（魚肝油、黃綠色蔬菜、紅蘿卜、動(dòng)物內(nèi)臟等）或維生素H（豆類、殼類、肝臟）不足也會(huì)使頭發(fā)變得脆弱。