龍眼人參燉瘦肉

材料：龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。

做法：先將豬肉洗凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤(rùn)后切薄片，全部用料放入燉盅內(nèi)，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用。

功效：大補(bǔ)元?dú)狻B(yǎng)血生發(fā)，適于產(chǎn)后氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用。

枸杞黑豆燉羊肉

材料：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。

做法：先將羊肉洗凈切塊，用開(kāi)水燙一下去除腥味，再將枸杞子、黑豆分別淘洗干凈，與羊肉共放鍋內(nèi)，加水適量，大火煮沸后，改用文火再煲2小時(shí)，加入調(diào)味精即可食用。

功效：補(bǔ)益腎氣、養(yǎng)血生發(fā)。