月子里要靜養(yǎng)，越少下床越好，這樣的說話對嗎？親貝網育兒知識(http://yuer.qinbei.com/)專家為大家解答如下：

錯在哪里？妊娠期，準媽媽的血液呈高凝狀態(tài)，產后大量出汗，血液濃縮，此時應適當運動，促進血液循環(huán)。如果長期臥床，血液在血管內的流動速度減慢，可能會發(fā)生靜脈血栓。

正確的說法是：無論是自然分娩還是剖宮產的新媽媽，都應該盡早下床活動。

親貝網育兒知識專家溫馨提醒：

1、不過，由于新媽媽產后體力還沒有完全恢復，活動一定要適量。此外由于孕期體內會分泌松弛素，在它的作用下，產婦的關節(jié)、韌帶都比妊娠前松弛。如果活動量過大，新媽媽有可能出現(xiàn)虛脫、眩暈等情況，還有可能造成子宮下垂，關節(jié)也容易扭傷。

2、在產后初期，體力還沒有完全恢復時，可在床上做一些簡單的運動，分娩3個月后再開始全身肌肉的鍛煉。