月子里要靜養(yǎng)，越少下床越好，這樣的說話對(duì)嗎？親貝網(wǎng)育兒知識(shí)(http://yuer.qinbei.com/)專家為大家解答如下：

錯(cuò)在哪里？妊娠期，準(zhǔn)媽媽的血液呈高凝狀態(tài)，產(chǎn)后大量出汗，血液濃縮，此時(shí)應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。如果長期臥床，血液在血管內(nèi)的流動(dòng)速度減慢，可能會(huì)發(fā)生靜脈血栓。

正確的說法是：無論是自然分娩還是剖宮產(chǎn)的新媽媽，都應(yīng)該盡早下床活動(dòng)。

親貝網(wǎng)育兒知識(shí)專家溫馨提醒：

1、不過，由于新媽媽產(chǎn)后體力還沒有完全恢復(fù)，活動(dòng)一定要適量。此外由于孕期體內(nèi)會(huì)分泌松弛素，在它的作用下，產(chǎn)婦的關(guān)節(jié)、韌帶都比妊娠前松弛。如果活動(dòng)量過大，新媽媽有可能出現(xiàn)虛脫、眩暈等情況，還有可能造成子宮下垂，關(guān)節(jié)也容易扭傷。

2、在產(chǎn)后初期，體力還沒有完全恢復(fù)時(shí)，可在床上做一些簡單的運(yùn)動(dòng)，分娩3個(gè)月后再開始全身肌肉的鍛煉。