大家都知道懷孕期間對于孕媽媽很重要，需要注意很多方面，那么產(chǎn)后媽媽身體恢復有哪些禁忌呢?廣州伊麗莎白婦產(chǎn)醫(yī)院的專家表示，其實產(chǎn)后恢復也是女性最重要的一段時期，如果恢復不好很容易造成健康隱患，所以孕媽媽產(chǎn)后恢復期間也要多加注意，做好各方面的護理工作。

1、忌吹風，產(chǎn)婦身體虛弱吹風可引起感冒，另一個原因是產(chǎn)后全身筋骨松馳，如果讓冷風吹襲到骨頭，以后有筋骨酸痛的可能，專家建議媽媽們坐月子期間最好是穿長衣、長褲，而且下床時如果地板冰冷，最好再加個襪子，如果是夏天則選擇薄的長袖衣物。

2、忌洗澡洗頭，不要洗澡、洗頭的原因，是因為生產(chǎn)過后全身的毛細孔都會張開，包括頭皮，如果坐月子期間洗頭，可能會使得頭皮表皮短暫缺氧，而造成會有偏頭痛的后遺癥，還擔心虛弱的產(chǎn)婦在洗澡之后，接觸冷空氣而發(fā)生感冒;而且如果身體受冷可能會影響惡露的排除。

3、忌酸咸食物，因為酸咸的食物容易使水分積聚，而影響身體的水分排除，將可能使小腹凸出;此外咸性食物中的鈉離子更易使血液中的濃稠度增加，而讓新陳代謝受到影響，造成血液循環(huán)減緩。坐月子期間最好避免酸咸的食物。

4、忌生冷食物，生冷食物不衛(wèi)生，對產(chǎn)婦來說應(yīng)是以溫補為宜。尤其是比較容易引起過敏的食物，如海鮮、白菜，產(chǎn)婦不要貿(mào)然嘗試，否則引起過敏或是細菌感染。

5、忌勞累，現(xiàn)代醫(yī)師在生產(chǎn)時也會先幫產(chǎn)婦剪開會陰，之后再進行縫合處理，所以現(xiàn)在的產(chǎn)婦也應(yīng)該“坐月子”，也就是盡可能地休息、不要爬樓梯、不可過度勞動。但并不代表完全躺在床上不動，還是可以做此復原型運動，幫助產(chǎn)后復原。

廣州伊麗莎白婦產(chǎn)醫(yī)院月子中心對孕、產(chǎn)婦還提供“六對一”頂級貼心服務(wù)，在月子中心，準媽媽們會得到免費孕期保健咨詢、孕產(chǎn)婦瑜伽服務(wù)、孕期科學孕育保健、產(chǎn)后護理指導、母乳喂養(yǎng)指導等等，讓新媽媽們坐月子既科學又享受。產(chǎn)婦們在這里悠閑地當新媽媽，她們有更多時間來享受有寶寶的樂趣，學習養(yǎng)育寶寶的知識，練習體形恢復體操，而且在飲食、生理、精神等各方面都得到專業(yè)的護理，能夠在最短的時間里恢復最佳狀態(tài)，及時投入工作。