大家都知道懷孕期間對(duì)于孕媽媽很重要，需要注意很多方面，那么產(chǎn)后媽媽身體恢復(fù)有哪些禁忌呢?廣州伊麗莎白婦產(chǎn)醫(yī)院的專家表示，其實(shí)產(chǎn)后恢復(fù)也是女性最重要的一段時(shí)期，如果恢復(fù)不好很容易造成健康隱患，所以孕媽媽產(chǎn)后恢復(fù)期間也要多加注意，做好各方面的護(hù)理工作。

1、忌吹風(fēng)，產(chǎn)婦身體虛弱吹風(fēng)可引起感冒，另一個(gè)原因是產(chǎn)后全身筋骨松馳，如果讓冷風(fēng)吹襲到骨頭，以后有筋骨酸痛的可能，專家建議媽媽們坐月子期間最好是穿長(zhǎng)衣、長(zhǎng)褲，而且下床時(shí)如果地板冰冷，最好再加個(gè)襪子，如果是夏天則選擇薄的長(zhǎng)袖衣物。

2、忌洗澡洗頭，不要洗澡、洗頭的原因，是因?yàn)樯a(chǎn)過(guò)后全身的毛細(xì)孔都會(huì)張開(kāi)，包括頭皮，如果坐月子期間洗頭，可能會(huì)使得頭皮表皮短暫缺氧，而造成會(huì)有偏頭痛的后遺癥，還擔(dān)心虛弱的產(chǎn)婦在洗澡之后，接觸冷空氣而發(fā)生感冒;而且如果身體受冷可能會(huì)影響惡露的排除。

3、忌酸咸食物，因?yàn)樗嵯痰氖澄锶菀资顾址e聚，而影響身體的水分排除，將可能使小腹凸出;此外咸性食物中的鈉離子更易使血液中的濃稠度增加，而讓新陳代謝受到影響，造成血液循環(huán)減緩。坐月子期間最好避免酸咸的食物。

4、忌生冷食物，生冷食物不衛(wèi)生，對(duì)產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)應(yīng)是以溫補(bǔ)為宜。尤其是比較容易引起過(guò)敏的食物，如海鮮、白菜，產(chǎn)婦不要貿(mào)然嘗試，否則引起過(guò)敏或是細(xì)菌感染。

5、忌勞累，現(xiàn)代醫(yī)師在生產(chǎn)時(shí)也會(huì)先幫產(chǎn)婦剪開(kāi)會(huì)陰，之后再進(jìn)行縫合處理，所以現(xiàn)在的產(chǎn)婦也應(yīng)該“坐月子”，也就是盡可能地休息、不要爬樓梯、不可過(guò)度勞動(dòng)。但并不代表完全躺在床上不動(dòng)，還是可以做此復(fù)原型運(yùn)動(dòng)，幫助產(chǎn)后復(fù)原。

廣州伊麗莎白婦產(chǎn)醫(yī)院月子中心對(duì)孕、產(chǎn)婦還提供“六對(duì)一”頂級(jí)貼心服務(wù)，在月子中心，準(zhǔn)媽媽們會(huì)得到免費(fèi)孕期保健咨詢、孕產(chǎn)婦瑜伽服務(wù)、孕期科學(xué)孕育保健、產(chǎn)后護(hù)理指導(dǎo)、母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)等等，讓新媽媽們坐月子既科學(xué)又享受。產(chǎn)婦們?cè)谶@里悠閑地當(dāng)新媽媽，她們有更多時(shí)間來(lái)享受有寶寶的樂(lè)趣，學(xué)習(xí)養(yǎng)育寶寶的知識(shí)，練習(xí)體形恢復(fù)體操，而且在飲食、生理、精神等各方面都得到專業(yè)的護(hù)理，能夠在最短的時(shí)間里恢復(fù)最佳狀態(tài)，及時(shí)投入工作。