相信生活中絕大多數(shù)女性生完寶寶后都能順利的恢復(fù)身體，但是新媽媽想要又快又好的促進(jìn)身體的恢復(fù)，新媽媽們就要注意了，需要適量的做一些“功課”，那么， 新媽媽要怎樣 使子宮盡快恢復(fù)呢？

妙招一：及時(shí)排尿

相信新媽媽都知道產(chǎn)后醫(yī)生會(huì)叮囑新媽媽要盡快排尿，通常在產(chǎn)后4小時(shí)左右就能排小便。因?yàn)樵诜置溥^程中膀胱受到擠壓，產(chǎn)后會(huì)陰部的傷口也會(huì)出現(xiàn)疼痛等原因，都會(huì)造成新媽媽產(chǎn)后出現(xiàn)尿潴留，從而引起產(chǎn)后出血或者是膀胱炎等。

妙招二：產(chǎn)褥期別“賴床”

傳統(tǒng)的觀念覺得女性產(chǎn)后一定要臥床休息，也怕下床后受涼。其實(shí)新媽媽產(chǎn)后8小時(shí)左右，一旦疲勞消除后，就要適量的活動(dòng)一下，第二天就可以下床后活動(dòng)了，這樣能有利于新媽媽體力和生理方面的恢復(fù)，還能促進(jìn)惡露的排出。

妙招三：哺乳刺激

新媽媽產(chǎn)后哺乳能促進(jìn)子宮的收縮，所以，新媽媽產(chǎn)后一定要盡早的哺乳，寶寶若是頻繁的吮吸乳頭，就能使子宮經(jīng)常受到這種刺激，從而加速了子宮的恢復(fù)?；蛘呤切聥寢尠茨θ榉?，也能刺激子宮的恢復(fù)。

妙招四：按摩

新媽媽產(chǎn)后還要經(jīng)常按摩子宮底，這樣不僅能促進(jìn)局部的血液循環(huán)，還能刺激子宮肌肉收縮，同樣能有效的刺激子宮的恢復(fù)，也是一種很不錯(cuò)的方法。

妙招五：別當(dāng)臟媽媽

女性產(chǎn)后沐浴對(duì)孕媽媽的健康是有益的，新媽媽在產(chǎn)后不久要洗擦浴，還要注意會(huì)陰部的衛(wèi)生，經(jīng)常更換衛(wèi)生巾等。若是剖腹產(chǎn)的新媽媽，在沐浴時(shí)，一定要注意傷口，不要讓傷口進(jìn)水。經(jīng)常清洗身體，能減少新媽媽感染的可能。

溫馨提示：新媽媽促進(jìn)子宮恢復(fù)的方法就是上面介紹的這些，相信新媽媽現(xiàn)在一定對(duì)這方面有了新的認(rèn)識(shí)，希望通過介紹能對(duì)新媽媽有所幫助。