專家指出，女性朋友在產(chǎn)后可能由于機(jī)體激素的影響，進(jìn)而會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象。因此，新媽媽產(chǎn)后脫發(fā)，就應(yīng)及時(shí)注意相關(guān)的事項(xiàng)，這樣才利于身體的看到恢復(fù)以及促進(jìn)寶寶的健康成長(zhǎng)。那么，女性朋友在產(chǎn)后脫發(fā)一般需注意什么？

一、多吃健發(fā)的食物

一般來(lái)說(shuō)，女性朋友在產(chǎn)后，出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象，就應(yīng)多吃一些鍵發(fā)的食物。具體來(lái)看，女性朋友在產(chǎn)后，若多吃一些健發(fā)的食物，就利于頭發(fā)組織的激素平衡（調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象），進(jìn)而就可以避免產(chǎn)后脫發(fā)比較多的現(xiàn)象。

研究表明，女性朋友在產(chǎn)后出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象，就應(yīng)多吃一些含維他命A的鐵質(zhì)的食物。也就是說(shuō)，產(chǎn)后新媽媽就應(yīng)多吃些含鐵元素的食物，比如紅糖。同時(shí)，女性朋友預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)，還應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充一些含蛋白質(zhì)的食物。

二、保持心情愉快

專家指出，女性朋友在產(chǎn)后出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象，可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間情緒變化或者抑郁引起的。如果女性朋友產(chǎn)后長(zhǎng)時(shí)間抑郁或者精神緊張，就可能會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。因此，新媽媽產(chǎn)后脫發(fā)就應(yīng)保持愉快的心情。

三、不要長(zhǎng)時(shí)間使用吹風(fēng)機(jī)

女性朋友在產(chǎn)后出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象，就應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間使用吹風(fēng)機(jī)。具體來(lái)看，女性朋友在產(chǎn)后長(zhǎng)時(shí)間使用吹風(fēng)機(jī)吹脫發(fā)，就引起頭發(fā)中所含的水分量減少，進(jìn)而會(huì)使頭發(fā)粗糙、分叉，最終就會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后大把大把的脫發(fā)現(xiàn)象。

四、注意洗發(fā)露的選擇

新媽媽在產(chǎn)后出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象，還應(yīng)及時(shí)注意洗發(fā)露的選擇。一般情況下，女性朋友在產(chǎn)后，就不應(yīng)使用太多具有去屑、去油的洗發(fā)露，并且產(chǎn)后洗頭，還應(yīng)把洗發(fā)露以及護(hù)發(fā)素的殘液洗干凈。

當(dāng)然，女性朋友產(chǎn)后脫發(fā)，還應(yīng)注意洗頭時(shí)，不應(yīng)時(shí)間抓洗頭皮。但是，可以適當(dāng)?shù)陌茨︻^皮，這樣就可以起到加速頭皮血液循環(huán)的作用（疏通毛孔），及時(shí)預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)。

上面就是關(guān)于女性朋友在產(chǎn)后脫發(fā)需注意好的相關(guān)事項(xiàng)的介紹，相信您對(duì)此有了一定的了解。女性朋友產(chǎn)后不僅應(yīng)及時(shí)脫發(fā)的事項(xiàng)，還應(yīng)及時(shí)做好相關(guān)的復(fù)查工作。