在產(chǎn)后，女性朋友必須要做好產(chǎn)后護(hù)理的工作，這個對女性朋友產(chǎn)后恢復(fù)是非常重要的。護(hù)理工作做得好，產(chǎn)后身體恢復(fù)的速度就非?？?。那么，產(chǎn)后護(hù)理應(yīng)該注意什么？下面，我們給大家講解一下。

一、洗澡注意事項。

月子期間，女性朋友可以洗澡，但是有一些事情要注意。剛生完寶寶的一周內(nèi)，女性朋友最好是不要洗澡，用毛巾擦一下身體就可以了。一周過后，女性朋友可以洗澡了，但應(yīng)該采用淋浴的方式洗澡，不要盆浴，盆浴容易造成產(chǎn)后感染，危害女性朋友的身體健康。

在洗澡的時候，女性朋友應(yīng)該事先調(diào)整好溫度，包括洗澡水的溫度以及浴室內(nèi)的室溫，如果浴室的室溫過低，可以將浴霸打開，等溫度合適之后再洗澡。還有，洗澡的時間要控制好，一般不要超過半小時，在冬季的話，洗澡的時間應(yīng)該保持在20分鐘左右。洗澡后要及時擦干身體，尤其是注意將頭發(fā)擦干。

二、腰部護(hù)理。

在月子期間，女性朋友可能會有腰部酸痛的情況出現(xiàn)，所以要注意腰部的護(hù)理。這個月子期間，女性朋友不能夠提或是舉重物，不要經(jīng)常做彎腰的動作，否則會加重腰部酸痛的情況。

三、足部護(hù)理。

懷孕之后，女性朋友下肢的負(fù)擔(dān)增加，容易出現(xiàn)足部水腫的情況，在坐月子的時候，女性朋友需要注意護(hù)理足部。生孩子之后，女性朋友不要急著穿高跟鞋，這樣容易導(dǎo)致足底、足跟痛或者下腹疼痛，最好就是穿著柔軟的布鞋或者棉鞋。

四、口腔護(hù)理。

月子期間，女性朋友口腔護(hù)理也是有必要的。月子期間的飲食健康很重要，做好空氣護(hù)理，能夠避免病從口入。還有，女性朋友不注意口腔的護(hù)理，如果發(fā)生了口腔疾病，這樣就會影響到女性朋友進(jìn)食，對女性朋友產(chǎn)后恢復(fù)和寶寶的發(fā)育會有影響。

溫馨提示：產(chǎn)后的護(hù)理尤為重要，在產(chǎn)后好好的護(hù)理，對產(chǎn)后身體恢復(fù)比較好，能夠降低月子疾病發(fā)生的概率。