專家介紹說，女性卵巢的功能是產(chǎn)生卵以及類固醇激素，女性在懷孕的時候，會因為子宮的移動，因此導(dǎo)致其位置會發(fā)生改變，在女性分娩后，卵巢又會回到原來的位置，但是，有的女性在生完孩子后，其恢復(fù)不到原來的位置。

為了保證卵巢的功能正常的運(yùn)行，女性在產(chǎn)后要做好卵巢的保養(yǎng)，保養(yǎng)好了卵巢，女性也不容易衰老，具體的保養(yǎng)方法具體介紹如下：

1、飲食注意健康

女性在產(chǎn)后，身體本身是需要很好的恢復(fù)的，而且卵巢也是需要被保養(yǎng)的，因此，在產(chǎn)后的飲食要特別注意健康和營養(yǎng)，一些利于身體恢復(fù)的食物要多吃，一些辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，水果和蔬菜是需要多吃的。

2、經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動

女性在產(chǎn)后，要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，不管是順產(chǎn)或者是剖腹產(chǎn)都應(yīng)該經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動，鍛煉不僅可以幫助女性提高免疫力及早的恢復(fù)健康，同時，還可以幫助女性減少患病的幾率，其中卵巢疾病就是其中之一，因此要注意了。

3、糾正不良的生活習(xí)慣

可能有的女性在生產(chǎn)前有抽煙喝酒的習(xí)慣，在產(chǎn)后這些不良的習(xí)慣又會卷土從來，建議女性朋友，要保證身體健康，保養(yǎng)好卵巢，那么，這些不良的生活習(xí)慣要糾正，戒煙限酒。此外，在性生活的時候，要注意適當(dāng)有度，不要不潔性交。

4、保持愉快的心情

女性在產(chǎn)后，要保證卵巢的健康，還需要注意心情的調(diào)節(jié)，有不高興的事情要說出來，不要郁郁寡歡，很多女性在產(chǎn)后會出出現(xiàn)抑郁癥是因為產(chǎn)后有太多的不良的心情，這種不良的心情也會間接的影響到卵巢的健康，因此，女性要注意了。

溫馨提示：女性要保養(yǎng)好卵巢是很簡單，只要從生活中的小細(xì)節(jié)做起，都可以很好的保養(yǎng)卵巢的，所以女性可以從這些方面做起。