產(chǎn)后一段時(shí)間內(nèi)，女性朋友都有一些不適的反應(yīng)出現(xiàn)，因此，產(chǎn)后的女性朋友，務(wù)必要注意好好進(jìn)行調(diào)理，否則對(duì)女性朋友產(chǎn)后恢復(fù)不利，影響女性朋友的身體恢復(fù)。下面，我們就介紹一下女性朋友產(chǎn)后常見(jiàn)的不適反應(yīng)。

一、惡露。

在產(chǎn)后，女性朋友的陰道內(nèi)會(huì)有惡露排出，這是產(chǎn)后的常見(jiàn)表現(xiàn)，惡露的情況和子宮恢復(fù)的情況有很大聯(lián)系，女性朋友必須要注意觀察惡露變化情況，如果子宮恢復(fù)情況不好惡露就會(huì)一直持續(xù)，女性朋友應(yīng)該到醫(yī)院檢查并進(jìn)行處理。

生孩子之后，女性朋友應(yīng)該及時(shí)下床活動(dòng)，有一些適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，可以促進(jìn)惡露排出，對(duì)女性朋友子宮恢復(fù)有利。同時(shí)，女性朋友也可以自己按摩腹部，用熱水袋敷一下腹部，這些都能夠促進(jìn)惡露排出，加快子宮恢復(fù)的速度。

二、出汗。

女性朋友產(chǎn)后新陳代謝旺盛，而且汗腺功能活躍，這樣就會(huì)導(dǎo)致女性朋友容易出汗，尤其是在睡覺(jué)的時(shí)候，往往出汗比較多，醒來(lái)之后就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己渾身是汗。在這樣的情況，女性朋友需要穿著透氣、吸汗效果比較含的衣服，最好就是選擇棉質(zhì)的衣服。

還有，產(chǎn)后經(jīng)常出汗，肌膚就會(huì)臟的比較快，頭發(fā)也很容易臟，因此，女性朋友要注意清洗自己的身體，經(jīng)常洗澡，保持身體清潔和干燥。為了避免產(chǎn)后感染，在洗澡的時(shí)候，應(yīng)該采用淋浴的方式。

三、便秘。

女性朋友產(chǎn)后消化能力下降，這樣一來(lái)，如果女性朋友不注意飲食的調(diào)整，吃了那些不容易消化的食物，不能夠順利消化食物，很容易導(dǎo)致女性朋友便秘的情況。所以，女性朋友產(chǎn)后要吃容易消化的食物，剛開(kāi)始的幾天，女性朋友最好就是吃一些流食，多喝粥。還有，產(chǎn)后要經(jīng)?；顒?dòng)自己的身體，這樣就可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，能夠在一定程度上預(yù)防便秘。

溫馨提示：以上的三種情況，女性朋友產(chǎn)后最容易出現(xiàn)，對(duì)這些情況，女性朋友需要認(rèn)真的處理好，這樣才有利于產(chǎn)后的恢復(fù)。