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產(chǎn)后恢復(fù)建議 孕婦產(chǎn)后需要注意什么

身體恢復(fù)

2014年07月29日

女性朋友產(chǎn)后身體虛弱,在這個時候,女性朋友需要注意的問題就比較多了,這樣才對產(chǎn)后的恢復(fù)有利。那么,女性朋友產(chǎn)后有什么需要注意的?下面,我們就給大家說一說女性朋友產(chǎn)后需要注意的問題。

一、產(chǎn)后要注意及時排尿。

一般來說,女性朋友在產(chǎn)后一段時間,可能會出現(xiàn)排尿困難的情況,在這樣的情況下,女性朋友務(wù)必要注意及時排尿,以免導(dǎo)致尿潴留。還有,產(chǎn)后未能夠及時排尿,尿液在體內(nèi)停留時間過長,可能造成膀胱和尿路感染。因此,女性朋友在產(chǎn)后要及時排尿,若是無法排尿的話,女性朋友應(yīng)該讓醫(yī)院進行導(dǎo)尿。

二、采取科學(xué)的臥姿。

在產(chǎn)后,女性朋友臥床休息的時候,應(yīng)該注意一下自己的臥姿,這樣才不會對女性朋友身體造成傷害,在臥姿不正確的情況下,很容易導(dǎo)致女性朋友子宮向一側(cè)或向后傾倒,影響女性朋友產(chǎn)后子宮恢復(fù)。一般來說,女性朋友產(chǎn)后應(yīng)該仰臥與側(cè)臥交替,這樣有利于子宮的恢復(fù)。

三、充足休息。

分娩之后,因為體力和精力消耗過大,女性朋友往往就會感覺到非常的疲勞,在這個時候,女性朋友注意好好的休息是非常重要的。在產(chǎn)后,女性朋友每天都要保持充足的睡眠,睡眠的時間不要少于8-9個小時。

四、留意觀察惡露變化。

女性朋友在產(chǎn)后有惡露排出,女性朋友要注意觀察惡露變化的情況,因為,女性朋友惡露變化的情況,往往和女性朋友產(chǎn)后子宮恢復(fù)有關(guān),觀察惡露情況是否正常,可以確定女性朋友子宮恢復(fù)的情況是否良好,如果惡露情況異常的話,需要及時進行檢查,并做相應(yīng)的處理。

溫馨提示:在生了孩子之后,女性朋友身體處于虛弱的狀態(tài),這個時候,女性朋友務(wù)必要注意做好產(chǎn)后護理的工作,好好的休息,開始補充營養(yǎng),并注意自己身體的情況,一旦有什么異常的情況,女性朋友就需要及時進行相關(guān)的檢查。

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來源: 作者:王宸瑋

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