一般情況下，女性朋友在產(chǎn)后長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)月經(jīng)量少的現(xiàn)象，就應(yīng)及時(shí)調(diào)整好心情。專家指出，女性朋友在產(chǎn)后月經(jīng)量少，還應(yīng)注意外陰的清潔。那么，女性朋友在產(chǎn)后月經(jīng)量少一半應(yīng)注意好哪些事項(xiàng)？

避免過(guò)度勞累

女性朋友在產(chǎn)后如果長(zhǎng)時(shí)間不注意，過(guò)度勞累，就可能會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象，這樣就會(huì)引起月經(jīng)量少的現(xiàn)象。因此，女性朋友在產(chǎn)后出月經(jīng)量的現(xiàn)象，就應(yīng)多休息。

性生活不應(yīng)過(guò)早

一般來(lái)說(shuō)，女性朋友在產(chǎn)后過(guò)性生活，應(yīng)到惡露干凈后進(jìn)行。當(dāng)然，女性朋友在產(chǎn)后同房，一般是選擇在3個(gè)月后比較好。如果女性朋友在產(chǎn)后同房過(guò)早，就可能會(huì)引起細(xì)菌感染，進(jìn)而會(huì)引起月經(jīng)量少。

注意性生活的衛(wèi)生

如果女性朋友在產(chǎn)后不及時(shí)注意好外陰的衛(wèi)生，也就是不及時(shí)性生活前后的外陰清潔工作，細(xì)菌就會(huì)進(jìn)入陰道，這樣就可以引起細(xì)菌感染，最終會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量變少的癥狀。

注意飲食

一般情況下，女性朋友在產(chǎn)后長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)月經(jīng)量少的現(xiàn)象，就應(yīng)及時(shí)注意飲食問(wèn)題。專家介紹說(shuō)，女性朋友在產(chǎn)后，就應(yīng)多吃一些雞蛋、小米粥，同時(shí)也要多喝些牛奶和雞湯，這樣就利于身體的快速恢復(fù)，進(jìn)而可以調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。

注意其它事項(xiàng)

權(quán)威專家指出，女性朋友在產(chǎn)后出現(xiàn)月經(jīng)量少比較少的情況，不僅應(yīng)及時(shí)注意飲食問(wèn)題，還應(yīng)注意情緒的調(diào)節(jié)問(wèn)題。如果女性朋友在產(chǎn)后抑郁的情況，就可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量變少。

那么，女性朋友產(chǎn)后長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)月經(jīng)量少的現(xiàn)象怎么辦比較好？據(jù)了解，女性朋友在產(chǎn)后長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)月經(jīng)量少的現(xiàn)象，可能是內(nèi)分泌失調(diào)或者患疾病引起的，需到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查。