產(chǎn)后不久，女性朋友有一些事情是必須要做的，這個(gè)對(duì)女性朋友產(chǎn)后的恢復(fù)有幫助，產(chǎn)后的女性朋友一定要慎重對(duì)待。那么，女性朋友產(chǎn)后應(yīng)該做好哪些事情？下面，我們就給大家介紹介紹。

一、充分休息。

懷孕以及分娩對(duì)的消耗是很大的，特別是在分娩的時(shí)候，對(duì)女性朋友體力和精力消耗極大，所以說(shuō)，女性朋友在產(chǎn)后需要充分休息。在生了寶寶之后，女性朋友就要安排好自己的休息時(shí)間，每天應(yīng)該保持8小時(shí)以上的睡眠，每天中午的時(shí)候應(yīng)該有午休時(shí)間，從而盡快恢復(fù)體力和精力。

二、注意及時(shí)排尿。

女性朋友產(chǎn)后需要及時(shí)排尿，這個(gè)對(duì)女性朋友產(chǎn)后恢復(fù)是一件大事。女性朋友產(chǎn)后排尿不及時(shí)的話，很容易導(dǎo)致尿潴留，出現(xiàn)了尿潴留的話，不但會(huì)影響女性朋友身體健康，而且還會(huì)導(dǎo)致膀胱充盈，這樣就會(huì)壓迫子宮，影響子宮的收縮，對(duì)女性朋友產(chǎn)后子宮恢復(fù)不利。

三、盡早下床多走動(dòng)。

女性朋友產(chǎn)后是需要休息的，但是，女性朋友也不能夠一味的臥床休息，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)也是有必要的。在產(chǎn)后，女性朋友及時(shí)下床活動(dòng)的話，對(duì)產(chǎn)后的恢復(fù)有好處，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)能夠促進(jìn)惡露排出，有利于子宮的恢復(fù)。而且，活動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)身體健康是有好處。還有，進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，對(duì)腸道的蠕動(dòng)有促進(jìn)作用，可以增強(qiáng)消化能力。

四、留意觀察惡露變化。

在分娩之后，女性朋友會(huì)有惡露，在這個(gè)時(shí)候，女性朋友需要觀察自己惡露的情況，惡露的排出情況往往反應(yīng)了這個(gè)恢復(fù)狀況，如果惡露排出的情況異常，表明子宮收縮不良，或是子宮有感染的情況，女性朋友應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行檢查，并做相應(yīng)的處理。

溫馨提示：在產(chǎn)后，女性朋友做好以上這些的話，對(duì)產(chǎn)后的恢復(fù)會(huì)有很大的幫助。另外，女性朋友在產(chǎn)后要控制好自己的情緒，產(chǎn)后經(jīng)常有不良情緒出現(xiàn)，容易導(dǎo)致產(chǎn)后憂郁癥。