許多媽媽們在懷孕期間都會為自己身材走樣，皮膚變差后，心情會變得十分郁悶，在生產(chǎn)完之后，孕媽們便會急著恢復自己的身材。但媽媽一定不可太慌，一定在瘦身前排好毒，現(xiàn)在就給大家介紹有助于產(chǎn)后排毒的瘦身水果，要是不為身體做好鋪墊，則寶寶和媽媽都要吃苦。

奇異果能夠促進人體吸收維他命C，最佳的食用時間是早上。但比如草莓、葡萄柚等其他的水果也可以代替奇異果。

果膠、維生素C、纖維素在蘋果中的含量豐富，且對人體的降脂作用非常好。如果在一個月中每天都堅持吃兩個蘋果，低密度脂蛋白膽固醇在大多數(shù)人的血液中會有顯著的降低，人們會出現(xiàn)明顯消瘦。

當然，牛黃酸也可以將體內(nèi)膽汁中的膽固醇含量降低，而海帶中富含豐富的?；撬岷褪澄锢w維藻酸。鈣、磷、鐵、糖除了在韭菜富含外，其還含有大量的維生素A、C和蛋白質(zhì)，胡蘿卜素和維等，能將胃腸的蠕動增強，通便作用很好，可排除體內(nèi)腸道中的過多營養(yǎng)，其中包括多余的脂肪。香菇能明顯降低血清膽固醇、甘油三脂及低密度脂蛋白水平，經(jīng)常食用可使身體內(nèi)高密度脂蛋白質(zhì)有相對增加趨勢。

想要將體內(nèi)多余的脂肪和水分排出體外，女性可以選擇經(jīng)常食用冬瓜，以起到減肥的作用。果膠酸鈣在胡蘿卜中含有的很多，可和膽汁酸一起磨合后隨著大便一起排出。身體只有動用血液中的膽固醇才可要產(chǎn)生膽汁酸，所以體內(nèi)膽固醇在血液中的含量水平降低。

丙醇二酸富含于黃瓜中，可抑制各種食物在體內(nèi)由碳水化合物轉(zhuǎn)化成為脂肪。白黎蘆醇在葡萄和葡萄汁、葡萄酒都含有，是一種天然的可降低膽固醇的物質(zhì)。準媽媽生產(chǎn)完后，最為關心的就是如何恢復的問題了。無論是自然分娩還是剖宮產(chǎn)，產(chǎn)婦的身體恢復都要講究科學的方式方法，否則不僅不能成功瘦身，還能患上各種疾病，同時對孩子的成長發(fā)育也會造成不利的影響。

總結：當女性生產(chǎn)完小孩后，第一件事情想的就是把自己的走樣的外形恢復原狀，甚至變得更加完美。但其實，減肥不一定就要立刻節(jié)食，或買一些瘦身藥來吃，而首先要做的是將體內(nèi)的毒素排出，這樣對寶寶和媽媽的身體才不會有不良的影響。