剖腹產(chǎn)后，醫(yī)生叮囑新媽媽們一定要排氣，說白了就是放屁。為什么醫(yī)生這么強(qiáng)調(diào)剖宮產(chǎn)后一定要排氣呢?排氣與否對新媽咪非常重要，根據(jù)剖腹產(chǎn)禁食時間，合理安排剖腹產(chǎn)后飲食，采取有助新媽咪排氣的有效方式，注意因腹脹產(chǎn)生的一系列問題，將能很好地保證新媽咪的健康。

一、剖腹產(chǎn)后屁屁多，新媽尷尬苦無措

剛成為新媽咪的小美最近很是苦惱，因為她發(fā)現(xiàn)自己剖腹產(chǎn)生完寶寶后就開始放屁多了，每天n次，從開始的偷偷放到后來在家人面前肆無忌憚，也不便秘也沒吃什么脹氣的東西，這到底是怎么回事?

相信很多新媽媽同小美的情況類似，剖腹產(chǎn)生完寶寶后屁屁就開始增多，這讓很多新媽媽很尷尬。為什么會出現(xiàn)這樣的情況呢?

其實剖腹產(chǎn)后會出現(xiàn)腹脹，主要由于新媽咪做的是腹部手術(shù)，在手術(shù)中，腸管受到激惹、腸蠕動減弱。通常需要經(jīng)過24～48小時后，腸道功能才會逐漸恢復(fù)。肛門排氣(也就是放屁)是腸蠕動的標(biāo)志，表明新媽咪腸道功能基本恢復(fù)。只有在腸蠕動恢復(fù)后才可以進(jìn)食半流食及正常食物，否則腸胃不能承受。一般剖腹產(chǎn)后24小時后會出現(xiàn)排氣，若在48小時之后還未排氣，則為異常情況，必須找醫(yī)生檢查處理。

有些新媽咪直到產(chǎn)后1-2個月仍有屁多的感覺，此時，應(yīng)注意一下自己的飲食結(jié)構(gòu)是否與以往相同。一般來說，某些食物可使腸道產(chǎn)生大量的氣體，從而使放屁增多，如洋蔥、生姜、生蒜、薯類、甜食、豆類和面食。另外，新媽咪還有可能是得了“激躁性大腸癥候群”，也稱“神經(jīng)性腸道綜合征”。這種情況大多是壓力過大引起的，也會表現(xiàn)為腹痛、腹脹及放屁等現(xiàn)象。

在飲食上，建議新媽咪少量多餐，不要暴飲暴食，吃東西時，宜細(xì)嚼慢咽，以免一起吃下太多空氣，避免食用容易產(chǎn)氣的食物。如脹氣太嚴(yán)重，必要時應(yīng)到醫(yī)院就診。

二、擺脫尷尬莫著急，盡快排氣是正題。剖腹產(chǎn)后如何排氣?

選擇接受剖腹產(chǎn)的新媽媽，在術(shù)后醫(yī)生會盡量想方設(shè)法讓你排氣，也就是放屁。因為產(chǎn)后排氣與否，對新媽媽是很重要的，可以減少剖腹產(chǎn)后腹脹引起的一系列問題。

1.盡快下床活動

新媽媽盡早下床活動，這是會對產(chǎn)后排氣有所幫助。新媽媽剖宮產(chǎn)手術(shù)24小時后，可以在家人或護(hù)士幫助下，適當(dāng)站立一會兒或輕走幾步，一天內(nèi)做3到4次，這樣可以及早恢復(fù)腸蠕動。不過，也有新媽媽第一次下床會有“眼前發(fā)黑”、“眩暈”等低血壓現(xiàn)象出現(xiàn)，可稍等一會再下床，如果實在無法站立運(yùn)動，可在床上適當(dāng)活動，如多翻身，這樣既有利于排氣，還可以防止內(nèi)臟器官的粘連。

2.輕輕按摩腹部

新媽媽的家人為新媽媽自上向下輕輕按摩腹部，每2～3小時按摩一次，每次10～20分鐘。不但促進(jìn)腸蠕動，還有利于子宮、陰道排出殘余積血。

3.使用相關(guān)藥物

在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以通過口服促進(jìn)腸蠕動的藥物改善腹脹情況，必要時可應(yīng)用栓劑或灌腸。但因為這個對于產(chǎn)后新媽媽而言，是比較辛苦而且可能會影響身體內(nèi)部環(huán)境的，所以如非必要，不建議新媽媽使用。

4.飲食注意

產(chǎn)后，新媽媽吃東西時，宜細(xì)嚼慢咽，以免一起吃下太多空氣，避免食用容易產(chǎn)氣的食物。如脹氣太嚴(yán)重，必要時應(yīng)到醫(yī)院就診。新媽媽不宜吃產(chǎn)氣多的食物。如黃豆、豆制品、紅薯等。產(chǎn)氣多的食物會在腹內(nèi)發(fā)酵，在腸道內(nèi)產(chǎn)生大量氣體而引發(fā)腹脹。

小貼士：產(chǎn)后那些P事著實會讓新媽媽尷尬不已，要想人前不出丑，新媽媽就要在平時的生活中多護(hù)理，飲食要講究。