章子怡果然國際女神，生了寶寶恢復的超級快，她是怎么做到的呢？

章子怡周末參加了一個水中訓練營，在水中的訓練可以更快捷的減肥瘦身還很健康呢！

看看章子怡這個刻苦勁兒，一開始的興奮勁兒最后都變成了“累”水，這樣的“折磨”怎么會不恢復孕前好身材！

看了《媽媽是超人的》的朋友都應該知道，梅婷在前幾集里面比較豐滿，產(chǎn)后身材一覽無余，不過再看現(xiàn)在的她已經(jīng)苗條回去了！

來看看梅婷的微博，你就知道他怎么才能變這么瘦的了！這只是其中一部分哦，還有很多好菜譜！

當然，運動健身也是必不可少的。仰臥起坐可以鍛煉腹部肌肉，瘦肚子就可以從這一步開始！

像這樣簡單的壓腿動作，可以拉伸腿部肌肉。也是比較基礎的動作。

賈靜雯也是在《媽媽是超人》里面秀娃和好老公，不過更重要的是她還在里面秀了孕后瘦身哦！

為了跑完10KM，她每天堅持健身，有時還帶上了小咘咘幫助自己呢！帶上寶寶的健身一定會更有樂趣吧！

在家鍛煉也不能懈怠，還記得賈靜雯在節(jié)目中和修杰楷一起鍛煉的片段嗎，是不是甜蜜幸福也很有助瘦身呢？

騎車也是一種不錯的健身方式，鍛煉的同時還能欣賞身邊的風景呼吸到新鮮的空氣呢！

何潔也是兩個寶寶的媽媽了，不過你看她的身材也還是很好，短裙短褲依舊上身不耽誤！

看看她的微博就不難發(fā)現(xiàn)，她總是在抓緊時間健身，拍攝間隙后臺等等都可以成為她健身的地方！

這一張是在錄歌的時候拍的哦！這樣特別的錄歌方式錄出來的新專輯應該也很值得期待！

平板支撐已經(jīng)不能滿足了！這樣兩腿懸空的才更有用！