女性在坐月子的時候有很多值得注意的地方，其中之一是在這個月不要碰冷水。

　　雖然現(xiàn)在許多新手媽媽不同意坐月子的一些預防措施，認為它們是“糟粕”，但經(jīng)歷過的人可以負責任地說:就像晚接觸冷水，盡可能多等幾天，對你的健康有好處。產(chǎn)后的母親一般都比較虛弱，如果在這個時候碰冷水，很容易讓身體著涼，從而埋下疾病的根源。

　　分娩后幾天我可以接觸冷水?

　　過來人建議能晚則晚，并警惕產(chǎn)后“月子病”。產(chǎn)后盡可能晚地接觸冷水。自古以來，就有婦女產(chǎn)后坐月子的習俗，因為婦女在分娩時需要消耗大量的體力，尤其是剖腹產(chǎn)手術，身體的恢復不能馬虎。

　　大多數(shù)人認為一個月是30天，但事實上，30天的期限可能不可靠，因為現(xiàn)在有一個剖腹產(chǎn)，而剖腹產(chǎn)的月份實際上是42天。這就是為什么許多剖腹產(chǎn)的母親被醫(yī)生要求在分娩后42天復查以檢查她們的恢復情況。有些醫(yī)生甚至建議馬寶在分娩后56天內不要接觸冷水，否則很容易感冒和患關節(jié)病。

　　除了冷水，我們坐月子時也應該注意這些問題。

　　1.注意個人衛(wèi)生，定期清潔。

　　事實上，一些老人說他們不能在這個月里洗頭、洗臉、洗澡的原因，只要是因為過去艱苦的生活環(huán)境，他們就害怕孕婦會感冒。但是現(xiàn)在人們的生活條件不同了，所以不管是剖腹產(chǎn)還是自然分娩，只要孕婦覺得自己身體健康，在保暖的前提下，建議她定期清潔，這也有利于保持孕婦心情愉快。同時，它更有利于刀口或傷口的恢復。

　　2.注意室內通風。

　　現(xiàn)在夏天天氣炎熱，雖然據(jù)說孕婦坐月子看不到風，但也要注意適當?shù)耐L，不要讓室內溫度過高。 嬰兒也需要新鮮空氣，尤其是那些在家開空調的嬰兒。務必每隔一段時間打開窗戶透透氣。

　　3.注意保持自己心情愉快。

　　我不得不說，現(xiàn)在很多母親在分娩后都會有很大的情緒變化，這也是因為大多數(shù)母親面臨很大的壓力，卻沒有得到家人的理解和寬容。因此，作為一名孕婦，即使難免情緒波動，也要盡量保持自己坐月子時的好心情，因為這樣不僅能讓自己盡快恢復，而且對乳汁分泌也有好處。

　　生孩子對每個母親來說，都是在鬼門關前走了一趟，月子里的保養(yǎng)調理，則是讓母親身體恢復到懷孕之前的關鍵，絕不可輕視，更要保證產(chǎn)婦的健康。

　　信息來源：月野兔愛旅游