很多媽媽在生完寶寶后，都開始經(jīng)歷脫發(fā)。親貝網(wǎng)小編了解到，大部分的媽媽在孩子能夠分辨母親和陌生人的時(shí)候，被脫發(fā)所困擾。甚至有些媽媽，每次洗頭都能沖掉一大把頭發(fā)。有些媽媽們戲謔稱自己為“蒲公英”，風(fēng)輕輕一吹，頭發(fā)就沒了。

　　那么產(chǎn)后脫發(fā)究竟正常嗎?是什么原因引起的呢?有沒有什么辦法可以緩解?

　　生理性產(chǎn)后掉發(fā)=正常掉發(fā)

　　每個媽媽在產(chǎn)后3~7 個月都會經(jīng)歷一陣正常的掉發(fā)期，稱作“生理性產(chǎn)后掉發(fā)”。這個時(shí)期，每天的掉發(fā)在100~300 根左右。

　　產(chǎn)后虛勞、失血過多的掉發(fā)

　　“發(fā)為血之余”，氣血供給人體日常運(yùn)作所需后多余的，才會拿來供給頭發(fā)的生長。

　　女性從懷孕、生產(chǎn)到哺乳、照顧新生兒，整個過程都會消耗媽媽的氣血，如果體質(zhì)本來就比較弱，或生產(chǎn)時(shí)失血較多，或月子坐不好、過度勞累，都有可能造成氣血不足而落發(fā)較多的狀況。

　　產(chǎn)前焦慮、產(chǎn)后抑郁型掉發(fā)

　　壓力和緊繃的情緒會使身體分泌壓力荷爾蒙，使頭發(fā)進(jìn)入休止期而掉落。懷孕生理的不適，生產(chǎn)后壓力變大，自主神經(jīng)失調(diào)也會使得氣郁不行，造成氣血不順暢，頭皮緊繃，毛囊細(xì)胞生長困難。

　　如果發(fā)現(xiàn)自己常常處于情緒低落、焦慮、失眠或是有莫名哭泣的癥狀，請馬上求助于專業(yè)的醫(yī)療人員，不管中醫(yī)、西醫(yī)。也請媽媽相信，就算不喂母乳、不時(shí)時(shí)跟寶寶相處，你還是最棒、最愛寶寶的媽媽。若因?yàn)榍榫w上的壓力而出現(xiàn)壓力型掉發(fā)，也不用過度擔(dān)心，只要壓力、焦慮的狀況緩解，頭發(fā)都會長回來的。

　　頭皮油脂冒不停—濕熱型掉發(fā)

　　孕前屬于濕熱或燥熱型的體質(zhì)媽媽，若產(chǎn)后服用補(bǔ)性較強(qiáng)、較滋膩的藥膳，或是睡眠不足，容易使?jié)駸嶂畾馍涎字令^部。我們可以想像，這時(shí)候濕氣加火氣，就像是蒸籠中一直向上冒的蒸氣一樣，在濕熱的影響之下，頭皮出油、脫屑會增加，變得容易紅癢，甚至?xí)l(fā)生脂溢性皮膚炎、毛囊炎，造成掉發(fā)。

　　來源：鴿子醫(yī)生育兒