生活孩子的媽媽們都知道，懷寶寶的時(shí)候，子宮會增大很多。在寶寶出生之后，子宮內(nèi)原有的所有組織和血液，會逐步排出，稱之為惡露。

　　惡露如果未能及時(shí)排完，很容易堆積在子宮內(nèi)，造成眾多婦科問題，甚至傷害產(chǎn)婦的健康。

　　親貝網(wǎng)小編了解到，雖然很多產(chǎn)婦知道惡露期護(hù)理的重要性，卻不清楚究竟應(yīng)該如何護(hù)理?小編特別整理了幾條護(hù)理方法，大家可以參考下。

　　勤換內(nèi)褲、護(hù)理墊

　　排惡露是一種正常的生理現(xiàn)象，但是寶媽們產(chǎn)后比較虛弱，免疫力非常低下，在這期間要特別注意私處的衛(wèi)生，否則就容易感染細(xì)菌，出現(xiàn)惡露不絕的情況。

　　寶媽們要勤換內(nèi)褲和護(hù)理墊，有條件的最好定期把內(nèi)褲放進(jìn)消毒器中消下毒，徹底殺滅病菌，呵護(hù)私處健康。

　　避免腹部受涼

　　子宮位于媽媽的小腹處，如果媽媽的腹部不小心受涼，就會刺激到子宮，并且很可能會引發(fā)惡露不盡的情況。日常要盡量避免吹寒風(fēng)受涼，做好保暖工作。媽媽們最好穿上親膚舒適的月子服，這樣不管是喂奶還是下床行走時(shí)都不會被涼風(fēng)侵襲。

　　及早下床活動

　　生完寶寶之后，稍微走走是非常有好處的，這樣可以幫助媽媽更好地排出惡露，并且媽媽的身體恢復(fù)得也會更加快一些。

　　忌吃大補(bǔ)食物

　　有的家庭覺得媽媽生產(chǎn)時(shí)耗費(fèi)了大量的精力，在產(chǎn)后需要多多進(jìn)補(bǔ)才能恢復(fù)元?dú)?。其?shí)這種想法是非常片面的，產(chǎn)后媽媽們確實(shí)需要補(bǔ)充各種營養(yǎng)，但是一下攝入太多的營養(yǎng)，對媽媽排出惡露并不友好，并且會增加她腸胃的負(fù)擔(dān)。

　　家人們可以多讓媽媽喝一些紅糖水，它不僅補(bǔ)氣血，還能加快人體的新陳代謝，促進(jìn)媽媽更快地排出惡露。

　　來源：飯團(tuán)麻麻育兒