親貝網(wǎng)小編了解到，不少媽媽在產(chǎn)后都會非常關(guān)心一個問題，那就是自己多久會來月經(jīng)?

　　咨詢過身邊的過來人，卻發(fā)現(xiàn)每個人來月經(jīng)的時間似乎不統(tǒng)一。那么產(chǎn)后多久來月經(jīng)是正常的，來得早一點好還是來得晚一點好?產(chǎn)后月經(jīng)恢復(fù)的時間早晚又代表著什么意思呢?

　　產(chǎn)后什么時候來月經(jīng)？因人而異！

　　月經(jīng)一般會在產(chǎn)后6周左右恢復(fù)。其中約2.4%新媽媽在產(chǎn)后6周內(nèi)月經(jīng)復(fù)潮，61.1%在產(chǎn)后12周內(nèi)復(fù)潮，36.5%在產(chǎn)后24周內(nèi)復(fù)潮。

　　對于順產(chǎn)的媽媽，一般會在產(chǎn)后一個月就會恢復(fù)月經(jīng)，但是身體素質(zhì)差、伴有并發(fā)癥的媽媽，月經(jīng)復(fù)潮會晚一些。在影響月經(jīng)復(fù)潮的幾個因素中，哺乳及時間長短對月經(jīng)恢復(fù)的影響最大。

　　因為哺乳期間，血液中較高的泌乳素水平可以抑制下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，這樣分泌的雌孕激素就會減少，形成暫時的閉經(jīng)。

　　純哺乳的媽媽，月經(jīng)復(fù)潮和排卵均會推遲，有的在產(chǎn)后幾個月會來月經(jīng)，有的甚至要在產(chǎn)后一年才來月經(jīng)。

　　如果哺乳的媽媽在產(chǎn)后一年，或者停止哺乳后的三個月如果尚未來月經(jīng)就需要警惕了。一方面是很有可能懷孕了，另一方面可能存在問題，無論是哪一種都需要去醫(yī)院就診。

　　產(chǎn)后若想要大姨媽正常：做到五點!

　　增加營養(yǎng)：產(chǎn)后適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng)，不僅有利于身體恢復(fù)，還可以增加乳汁的質(zhì)量和產(chǎn)量。

　　補(bǔ)充微量元素：包括鈣、鐵等。因為無論是順產(chǎn)的媽媽還是剖宮產(chǎn)的媽媽，在生娃的時候會多多少少失血，無論是對于媽媽還是寶寶，補(bǔ)充微量元素是有必要的!

　　適當(dāng)鍛煉：產(chǎn)后可以進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動，增加血液循環(huán)。如室外散步、練瑜伽、產(chǎn)后恢復(fù)操等，在身體尚未恢復(fù)之前，盡量不要做劇烈的運(yùn)動。

　　心情愉快：產(chǎn)后很多媽媽會在情緒和情感上發(fā)生改變，甚至?xí)忌袭a(chǎn)后抑郁癥，這對于身體的恢復(fù)、大姨媽的到來是非常不利的。建議媽媽要時刻保持良好的心情，防止情緒的低落，另外家人也要參與進(jìn)來，營造一個良好的氣氛。

　　保證睡眠：產(chǎn)后媽媽會有嗜睡的現(xiàn)象，要注意多休息，不要熬夜。

　　本文來源：醫(yī)學(xué)界婦產(chǎn)科頻道