小鵬作為一枚奔三的男人，早已經(jīng)過了青澀的年紀(jì)，老婆終于順利分娩，為了表達(dá)自己升級(jí)爹地的喜悅，特意申請(qǐng)了半個(gè)月的假期來(lái)陪護(hù)妻子。可是，假期休完回到公司，當(dāng)所有人都在恭喜小鵬喜當(dāng)?shù)臅r(shí)候，小鵬卻是愁云滿面。一起來(lái)看看，這位新晉爹地，到底發(fā)生么什么事？

大清早鬧鐘剛響，我還想賴一會(huì)兒床，卻被媳婦兒給踢下床了，理由是：鬧鐘這么響，會(huì)吵著小寶寶，要不以后你自己一個(gè)人睡客房吧！長(zhǎng)嘆一聲，望著熟睡的、占據(jù)著老婆溫暖臂彎的寶貝，我無(wú)奈地?fù)u搖頭，拿起手機(jī)，抱著自己的衣服走出臥室。自從有了這個(gè)小家伙，別說(shuō)待遇一落千丈，我在家是毫無(wú)地位可言。

以往老婆都會(huì)貼心地給我準(zhǔn)備早餐，現(xiàn)在她只緊張兒子吃飽沒。揣了一盒牛奶，乘地鐵上班去了。一不小心，在地鐵上睡著了，居然錯(cuò)過站了。這都怪小家伙大半夜的要吃奶，不肯睡。待我匆匆趕回公司，已經(jīng)足足遲到半個(gè)多小時(shí)了。剛好，領(lǐng)導(dǎo)檢查工作，又被發(fā)現(xiàn)昨天的工作存在明顯失誤，又被訓(xùn)了一頓。

本來(lái)很想辯解幾句，可是最近一段時(shí)間，確實(shí)是自己的工作狀態(tài)有問題。生孩子之前，感覺工作有無(wú)限的沖勁，可是生完孩子，動(dòng)力反而沒那么充足了。按道理來(lái)說(shuō)：有兒子了，應(yīng)該更有干勁才對(duì)。

終于忍不住了，找了昔日的幾個(gè)兄弟出來(lái)喝小酒，聊聊心里的不痛快?？墒牵瑤讉€(gè)死黨都還沒結(jié)婚，硬笑我是“飽漢不知餓漢饑”，其實(shí)就是在炫耀自己有妻有子。我只有狠狠地跟朋友碰杯，把自己心中的郁悶一吐而快。

1、有子萬(wàn)事足，老婆眼里只有寶寶了。

在有寶寶之前，我覺得自己是最幸福的人。工作上有什么不順心的時(shí)候，老婆陪著散心；取得成績(jī)的時(shí)候，兩人一起出去旅游；每天早上準(zhǔn)備好早餐、換洗的衣服等，這讓我可以神精氣足地開始一天的工作。

可自從老婆分娩之后，所有的精力都落到寶寶身上去了。寶寶哭鬧，她要哄著；寶寶睡覺，她在旁邊看著；寶寶一秒都沒有離開過她的視線。我也知道自己不能跟孩子爭(zhēng)寵，可是想跟妻子聊一聊的時(shí)間，都不復(fù)存在了。因?yàn)槠拮右匆贿叾⒅鴮殞氁贿?ldquo;恩恩，啊啊”的應(yīng)付，要么干脆聽著聽著就睡著了。

2、寶寶太嬌貴，新爸不敢輕易下手。

在寶寶剛出生的那段日子里，我還是無(wú)限興奮的，畢竟咱當(dāng)?shù)瞬皇恰＝?jīng)常搶著要幫忙抱寶寶，幫寶寶洗澡?？晌胰舜笫执郑o寶寶洗澡時(shí)放下水太急，小屁屁都燙紅了。老婆一邊數(shù)落，一邊把孩子接過去。以至于她后來(lái)總嫌我不夠小心，所有關(guān)于寶寶的近身事物，全都親力親為。

怎么同為新晉的老爸老媽，女人就那么容易進(jìn)入角色，我卻對(duì)著才一個(gè)月的寶寶束手無(wú)策呢？偶爾抱一抱孩子吧，老婆就開始如唐僧般念經(jīng)：不能這樣抱，要這樣，不能顛著他，要這樣哄……現(xiàn)在面對(duì)孩子，我還真沒膽量獨(dú)自搞定他的吃喝拉撒。

3、花錢如流水，經(jīng)濟(jì)壓力大。

從寶寶出生開始，賬上的銀子開始嘩嘩地流，以往每個(gè)月都還有點(diǎn)結(jié)余，寶寶出生后，每月月光不說(shuō)，還要吃老本。當(dāng)然，必要的支出肯定是必須保證的。但老婆在選用寶寶物品的選擇上，什么最貴，就買什么。我偶爾提出意見：比如買嬰兒車，不用買最貴的吧。我們也不是有錢人。老婆一聽立刻炸毛了：“我就希望盡最大能力給寶寶最好的。”接下來(lái)還被老婆埋怨一通，給我扣了頂“對(duì)寶寶疼愛不夠”的大帽子。

提到上班，又是一言難盡。以前，工作時(shí)總是愿意挑戰(zhàn)新的東西，可自從有了寶寶，老擔(dān)心在新任務(wù)中表現(xiàn)不好被降薪、降職甚至開除。所以工作中都小心謹(jǐn)慎為妙，畢竟咱現(xiàn)在時(shí)拖家?guī)Э诘娜肆?。一旦失去工作，讓全家人餓肚子。

作為一名新晉老爸，表示壓力山大，工作的熱情、奮斗的力量、生活的情趣，似乎都找不到了，心里無(wú)限糾結(jié)。

其實(shí)，新晉老爸小鵬是典型的“新爸產(chǎn)后憂郁癥”。沒錯(cuò)兒，男人也有產(chǎn)后憂郁癥。以往大家都覺得產(chǎn)后憂郁是專屬女人的癥狀。其實(shí)男性產(chǎn)后抑郁跟女性產(chǎn)后體內(nèi)激素重新調(diào)整引起的情緒變化不同，男性的這種反應(yīng)更多是由于生活方式的改變以及心理準(zhǔn)備的不足引起的。

1、主動(dòng)與新媽咪溝通。

當(dāng)媽媽有了小寶寶之后，注意力肯定更多都是花在孩子身上的。這個(gè)時(shí)候，新爸爸就要主動(dòng)與新媽咪溝通，坦誠(chéng)自己心中的想法，比如哪些地方是需要新媽咪的協(xié)助和鼓勵(lì)的。畢竟，有爸爸的強(qiáng)力后盾，才有可能給寶寶一個(gè)溫馨舒適的家哦！

2、學(xué)會(huì)與寶寶獨(dú)處。

照顧一個(gè)小寶寶，新媽咪明顯熟練過新爸爸，所以如果在新媽咪面前，新爸爸往往會(huì)更加笨手笨手笨腳。所以，新爸爸應(yīng)該多學(xué)習(xí)育兒經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)新媽咪去午休或者沖涼走開的時(shí)候，新爸爸可以抱著寶寶走動(dòng)一下，適當(dāng)?shù)募∧w接觸有利于親子情感的培養(yǎng)。新媽咪也要給爸爸足夠的信任，讓爸爸與寶寶一同成長(zhǎng)。

3、用健康的方式排解壓力。

當(dāng)新爸爸感覺有壓力在增加的時(shí)候，可以尋求過來(lái)人的經(jīng)驗(yàn)支持，減輕自己因無(wú)知而產(chǎn)生的挫折。；同時(shí)，選擇唱歌、戶外運(yùn)動(dòng)等方式來(lái)排解心中的壓力，要知道，只有積極健康的情緒排解方式，才能讓你從抑郁中走出來(lái)，走向更加成熟。