產(chǎn)后疾病護(hù)理要點(diǎn)：

1.產(chǎn)后腰酸不要著涼，休息可多換睡姿

問題：產(chǎn)后一直腰酸，臀部?jī)蛇吀杏X筋被拉著很痛，無法平躺，有時(shí)翻身都會(huì)痛，請(qǐng)問我能不能進(jìn)行中醫(yī)推拿按摩呢?該怎么護(hù)理才好呢?

推薦：中醫(yī)推拿按摩是可以試一下，但效果因人而異。產(chǎn)后腰酸一般是因?yàn)槭軟觥诶?、姿?shì)不良和脊椎退行性病變引起的，所以要注意不要著涼，休息時(shí)可以變換睡姿。

2.保持愉快心情，攝入營(yíng)養(yǎng)防產(chǎn)后脫發(fā)

問題：脫發(fā)產(chǎn)后3個(gè)月后脫發(fā)較重，都害怕梳頭發(fā)了，一梳頭掉一大把，想請(qǐng)教下這是什么原因引起的，該怎么護(hù)理產(chǎn)后的脫發(fā)問題?

推薦：產(chǎn)后要保持心情舒暢，精神愉快，氣血旺盛可以促使頭發(fā)盡快生長(zhǎng);在飲食上，要做到合理攝取營(yíng)養(yǎng)，防止偏食，提倡多吃雞、魚、蛋的同時(shí)，多吃蔬菜、水果，還可以補(bǔ)充一些維生素和微量元素;在日常生活中，要睡眠充足，避免過度疲勞。

3.乳腺炎要注意按摩乳房，排空乳汁

問題：產(chǎn)后因?yàn)槲鼓痰昧巳橄傺祝襁@種情況能吃藥嗎?該如何護(hù)理?

推薦：要對(duì)乳房進(jìn)行按摩，產(chǎn)婦可用手指順乳頭方向輕輕按摩，加壓揉推，使乳汁流向開口，并用吸乳器吸乳，排空乳汁，以暢通阻塞的乳腺管口。

哺乳期要保持乳頭清潔，常用溫水清洗乳頭，定時(shí)哺乳，每次應(yīng)盡可能將乳汁排空。

在飲食上應(yīng)該以清淡、易消化的食物為主，忌辛辣。除此以外，產(chǎn)婦保持精神愉快，消除不良情緒也很重要。