產(chǎn)后新媽媽會發(fā)現(xiàn)自己全身都出現(xiàn)水腫的情況，四肢看著沒有瘦，反而還“胖”了，但一按就會出現(xiàn)一個坑，這就是水腫。引發(fā)產(chǎn)后水腫的原因有很多，有些是疾病，有些可能是飲食出現(xiàn)問題，新媽媽都要及時處理。

產(chǎn)后出現(xiàn)水腫怎么辦？

1、多休息。新媽媽不要久站或久坐，坐著時可以抬高下肢，讓血液回流。

2、少吃鹽。有些新媽媽的水腫可能是鹽吃多了，加重腎臟的負(fù)擔(dān)所致。

3、保暖。有些產(chǎn)婦認(rèn)為水腫只要多排尿就可以了，但其實這些“水”是皮膚內(nèi)的水汽聚集而成，需要出汗才能“發(fā)”出去。

4、針灸。如果產(chǎn)婦一直水腫不消不妨咨詢中醫(yī)師，可以選擇針灸療法。但產(chǎn)婦一定要到正規(guī)的大醫(yī)院進(jìn)行治療。

除此以外，產(chǎn)婦不要貪涼，不要久吹空調(diào)、少吃高熱量食物、多運動，來促進(jìn)血液循環(huán)，或多吃促進(jìn)母乳分泌的食物，讓水汽都轉(zhuǎn)為母乳也能幫助消腫。如果一直不能消除水腫，產(chǎn)婦要及時要醫(yī)院進(jìn)行檢查，充血性心力衰竭、血清病等都會引起水腫。