產后媽媽八個手部疾病 教你來應對（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

產后媽咪成天與家事為伍，照顧孩子忙得團團轉，雖然是這樣，但是不能忘了閑暇時間好好的愛護自己，適時寵愛自己很重要喲!新媽咪即使在家里當個辛辛苦苦的黃臉婆，出去也要當稱頭的貴婦媽咪。本文為您介紹方便簡單的手部保養(yǎng)方式，所需時間不多，但只要持之以恒都會有很好的效果，請媽咪試試看。

要美麗，先從雙手開始

在過去，女人要傳宗接代，也要幫忙生計下田工作、照顧家庭。當時沒有節(jié)育的觀念，孩子一個接著一個出生，每天有一堆的衣服要洗兼準備三餐、整理家務，而辛苦一點的還要幫忙做代工貼補家用。

現(xiàn)代的環(huán)境雖然和過去有很大不同，但我們可以看到當女人嫁作人婦后，最明顯的變化不見得是臉部線條或身材曲線，而是手部的細致度。每次和人握手寒暄時，看到手部竟然如此粗糙不堪，真是一切盡在不言中。

產后常見手部疾病

相較于臉部，雙手常被大家所忽略。值得注意的是，除了日常勞動會影響雙手美觀，疾病亦為一關鍵。而這些手部常見疾病不見得都是皮膚上的問題，有些則為神經方面的病狀，媽媽們如果有下列的這些情況，就要懷疑有疾病的可能，并就醫(yī)治療。

疣

專家解釋，“疣”是一種濾過性病毒感染，會傳染給他人，家中如有小孩，因其免疫力較低更易被傳染。臨床上也常有全家大小一起中獎的案例，疣不單是手會出現(xiàn)，有時腳也不能幸免，醫(yī)師在確認過后，通常會施以冷凍治療。

灰指甲

專家說，時下說的灰指甲癥狀就是霉菌所造成的指甲疾病，常見的霉菌包括皮癬菌及念珠菌?；抑讣椎谋憩F(xiàn)包括：指甲變色、變厚、變脆、有粉狀脫屑。

手部感染念珠菌的患者，也會合并手指頭縫有糜爛，常劇癢。剛開始可能只有出現(xiàn)在一只手指頭縫，但緊接著就會擴散至其它手指頭縫，所以及早發(fā)現(xiàn)就要及早治療，才能避免病情惡化。媽咪在做家務時，常碰觸的清潔劑易致使指甲脆弱，或是常接觸水使手部肌膚保護變少，因此不可忽視事后保養(yǎng)。

手癬

常見感染原因是媽咪們手部保養(yǎng)不周，造成肌膚失去抵御力，皮質層變薄而引起。好發(fā)于單手，沿著掌紋有脫皮屑，偶爾會擴散至手背。長了手癬的手會出現(xiàn)境界鮮明的紅色斑塊，尤其邊緣處會加劇。

蜂窩性組織炎

當手上有傷口或剪指甲不小心傷及皮膚，便可能讓細菌趁虛而入，引起局部組織出現(xiàn)“紅、腫、熱、痛”的癥狀。嚴重時，會導致腋下的淋巴腺腫大，身體畏寒發(fā)燒，若屬急癥患者，須立刻送醫(yī)處理。通常，患者都是忽略小傷口的照護而導致蜂窩性組織炎。提醒家事繁忙的媽媽們，即使是不經意造成的小傷口，也要悉心照護，若不小心引起蜂窩性組織炎，不僅會拉長愈合的時間， 治療上也將更加復雜。

專家特別提醒，手部濕疹是媽咪們常會出現(xiàn)的手部問題。其中的癥狀大致分為：汗皰疹、富貴手和接觸性濕疹。最直接和長期碰水相關的是富貴手和接觸性濕疹，汗皰疹則好發(fā)于壓力大的職業(yè)媽咪。

富貴手

富貴手俗稱主婦濕疹，是一種手部濕疹。成因主要為患者本身為敏感膚質，并經外來的物質反復刺激導致手部干燥、脫皮、龜裂、指紋消失等癥狀。

此癥不屬傳染病，亦不具感染性，媽咪毋須太過擔心。但治愈后復發(fā)的機會高，尤其在冬天干燥的季節(jié)更是雪上加霜，脫皮和龜裂的情況可能變得更加嚴重。提醒患者將日常的保養(yǎng)成為習慣，對抗這樣頑固的病癥即可泰然處之。

接觸性濕疹

因患病者多為媽媽族群，又名“主婦手”。乃是因辛苦的媽咪們長期接觸水或清潔劑，導致手部皮膚漸薄而失去保護力。癥狀包括：手部干裂伴隨紅疹脫皮、發(fā)癢等癥狀?；继幵诙救菀酌黠@惡化，導致指尖裂開引起疼痛感。

汗皰疹

常見于手指兩側的小水泡，伴隨有劇癢。春夏發(fā)病頻率高，病程歷經數(shù)周，水泡干涸后會在手部留下圈狀脫皮屑。民眾每當知道得了汗皰疹，總很驚訝，以為跟性病的皰疹一樣。事實上，它不是病毒感染，也不會傳染，而是皮膚對季節(jié)變化的反應敏感而發(fā)生。 

腕隧道癥候群“神經骨科”

俗稱“媽媽手”的病癥，常見癥狀包括：大拇指外展，食指、中指及大拇指產生麻鈍感、刺痛感、燒灼感和疼痛感。發(fā)生的情況是手掌部位的正中神經穿過手腕隧道時，神經受到壓迫造成的癥狀。

專家曾頌惠表示，有上述不適癥狀的媽媽們要特別的留意。剛出生的寶寶頸部還沒有健全的支撐力，媽媽抱起寶寶時都要扶著頭部，時間過久，媽媽就會感到明顯手酸;此外，媽媽做家事的時間過長，提重物或買菜的次數(shù)過多，都是會讓腕隧道癥候群在短時間內發(fā)生的原因。

建議剛生產完的新媽媽在腰酸背痛的情形尚未改善時，要特別留意自己的照護方式和抱小孩的時間?？梢哉埣胰艘黄饚兔蚴欠謺r段照料，畢竟寶寶的成長不是兩三天，媽咪需要有健康的身體和飽滿的體力。

寶寶出生后，媽媽們抱著喂乳或是寶寶哭鬧要抱著時，可以尋找支撐點，像是椅背等，如此可以減輕手部重量壓力，避免導致媽媽手加劇。

戴手套做家事

手套真是媽咪必備的秘密武器!特別是媽咪做家事容易接觸到清潔劑，以致傷害手部肌膚的角質層，而角質層像是手上的天然保護膜，當這層保護越來越薄時，手部就會出現(xiàn)很多問題啰!戴上手套可以隔絕大部分的清潔劑，減少對手部的傷害，請媽咪一定要戴上手套再繼續(xù)動作。手套可以選擇內棉外塑料的材質，或先套上一雙棉質手套再戴塑料手套，不過少部份的人會對乳膠材質產生過敏現(xiàn)象。

勤擦護手霜

洗手或是家事完成后，別忘了要幫雙手擦上一層防護罩-護手霜。一般清潔劑即接口活性劑，會傷害皮膚的角質層，媽咪若是沒有勤奮的保養(yǎng)，就會使得角質層變薄。

護手霜隨時帶在身邊補擦是不二法門，選購上也要挑選無香料添加的產品，一般坊間的產品都是以補充油質的成份為主，媽咪若是雙手有敏感或嚴重干燥的現(xiàn)象，推薦改擦成份偏向保濕為主的。

日防曬不可少

繁忙的事務和小孩的養(yǎng)育，壓縮了媽媽一整天的時間，看著手部的的黑斑出現(xiàn)，真的很困擾。其實預防黑斑并不難，只是習慣養(yǎng)成的問題。

一般人都會幫臉擦上防曬乳，保護它不受陽光的威脅，殊不知雙手也需要這樣的保護，皮膚缺乏相關保護的措施，在長時間陽光的照射下，就易增加黑色素形成，并使皮膚變黑、粗糙。媽咪出門前別忘了手部也要涂上防曬產品，才能阻擋陽光形成黑色素，徹底預防黑斑惡化。

值得注意的是，曬后皮膚比較敏感，勿立即擦上美白產品。美白產品常含有果酸或其它較刺激成份，對皮膚有一定的刺激性。建議曬后先以蘆薈等鎮(zhèn)靜肌膚產品來保養(yǎng)，較為適當。

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