痔瘡是產(chǎn)后媽媽們高發(fā)生的產(chǎn)后疾病，而做為要擁有健康生活的新媽媽們，怎么使用綠色產(chǎn)后痔瘡的對(duì)策呢？其實(shí)很簡(jiǎn)單，產(chǎn)后的新媽媽們從生活中就可以解決痔瘡的困擾。

一、生活護(hù)理

1.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，少吃辛辣食品。

2.日常生活中要注意變換體位。

3.保持大便通暢，多食含纖維豐富的食物，如地瓜、玉米、海帶、竹筍、綠葉菜等。

4.對(duì)能引起腹壓增高的疾病如慢性咳嗽等應(yīng)及早治療。

5.常用溫水或1:5000高錳酸鉀水洗肛門。

二、按摩療法

對(duì)于痔瘡而言，按摩位于頭頂?shù)陌贂?huì)穴是非常有效的。另外，手臂處的孔最、曲池等穴位也有很好的療效，可以川力按摩此處。

而指尖穴位則要以大拇指為重點(diǎn)。先用一只手按摩大拇指上的穴位，然后輕輕地按摩從手腕到手肘方向犬約4cm處的穴位(2min)。

治療期問(wèn)注意保持大便通常，避免辛辣刺激性食物，注意作息規(guī)律。