對于夏季生產(chǎn)的孕婦而言，夏季坐月子并不是一件多么幸福的事。因為產(chǎn)后，孕婦會出很多的汗，但是還不能夠開空調(diào)吹風，很是難過。夏季也是一個很容易滋生細菌的日子，因此需要特別的小心。那么，新媽媽該如何避免夏季坐月子造成的風濕病呢？下面就由小編將這些方法總結(jié)如下，以便大家參考之用。

首先，新媽媽不可因為是夏天的關(guān)系，就忽略保暖的問題。無論是自然分娩還是剖腹產(chǎn)，產(chǎn)后新媽媽都會出很多汗，這個時候新媽媽切忌被風直吹，尤其是空調(diào)的冷風。最好穿上純棉布料寬松的衣服，自然降溫；如果在晚上新媽媽還要注意保暖，防止夜里氣溫降低以后讓新媽媽受涼。

其二，要注意調(diào)理身體。產(chǎn)后新媽媽的身體處于虛弱狀態(tài)，這時候，新媽媽一定要注意自己的體溫和血壓變化，注意防御產(chǎn)后風濕。還要有充分的休息和營養(yǎng)，新媽媽在分娩的時候消耗了很多體力，因此，在產(chǎn)后最好臥床休息24小時，保證產(chǎn)后充足的睡眠，第二天再下床活動。在活動的時候，避免用力過大，不要過度疲勞，坐月子期間不要從事任何體力勞動的事情。新媽媽在生產(chǎn)之前的“待遇”是特別好的，但千萬不要忽視產(chǎn)后的繼續(xù)補養(yǎng)。新媽媽在生完寶寶之后可謂是“元氣盡失”，所以服用產(chǎn)后補藥是非常有必要的。服用產(chǎn)后補藥可以補充新媽媽氣血、幫忙產(chǎn)后身體的快速恢復、對預防產(chǎn)后病也有顯著的效果。但需要注意的是必需在惡露排盡的產(chǎn)后3周后服用，假如惡露排盡前服用補藥反而會誘發(fā)產(chǎn)后風。一般新媽媽可以煎服具有補充體力之功效的人參、黃芪、當歸、熟地黃之類的藥材。

最后，月子期間也要洗頭洗澡，注意個人衛(wèi)生。產(chǎn)婦分娩后都會出很多汗，加上夏天溫度高易出汗，皮膚上會有大量的汗液沾染，下身產(chǎn)生惡露及溢出乳汁，不清潔容易引起毛囊炎，子宮內(nèi)膜炎，乳腺炎等甚至發(fā)生敗血癥。因此，孕婦需要及時的洗澡，做好個人衛(wèi)生；事實上順產(chǎn)的孕婦，第二天即可用溫水淋浴，但時間不宜過長，同時避免吹風著涼。

總結(jié)：對于產(chǎn)婦而言，夏天是一個比較特殊的季節(jié)，很容易使產(chǎn)婦出汗。晚上還需要保溫，就讓孕婦更難熬這一個季節(jié)了，因此一定要注意在這個季節(jié)的降溫與保溫。同時還要注意營養(yǎng)的保持，不能因為生完孩子了，就降低營養(yǎng)標準，這樣是不科學的。