專家指出，女性朋友在產(chǎn)后可能由于機體激素的影響，進(jìn)而會出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象。因此，新媽媽產(chǎn)后脫發(fā)，就應(yīng)及時注意相關(guān)的事項，這樣才利于身體的看到恢復(fù)以及促進(jìn)寶寶的健康成長。那么，女性朋友在產(chǎn)后脫發(fā)一般需注意什么？

一、多吃健發(fā)的食物

一般來說，女性朋友在產(chǎn)后，出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象，就應(yīng)多吃一些鍵發(fā)的食物。具體來看，女性朋友在產(chǎn)后，若多吃一些健發(fā)的食物，就利于頭發(fā)組織的激素平衡（調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象），進(jìn)而就可以避免產(chǎn)后脫發(fā)比較多的現(xiàn)象。

研究表明，女性朋友在產(chǎn)后出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象，就應(yīng)多吃一些含維他命A的鐵質(zhì)的食物。也就是說，產(chǎn)后新媽媽就應(yīng)多吃些含鐵元素的食物，比如紅糖。同時，女性朋友預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)，還應(yīng)適當(dāng)補充一些含蛋白質(zhì)的食物。

二、保持心情愉快

專家指出，女性朋友在產(chǎn)后出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象，可能是因為長時間情緒變化或者抑郁引起的。如果女性朋友產(chǎn)后長時間抑郁或者精神緊張，就可能會引起內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而會導(dǎo)致脫發(fā)。因此，新媽媽產(chǎn)后脫發(fā)就應(yīng)保持愉快的心情。

三、不要長時間使用吹風(fēng)機

女性朋友在產(chǎn)后出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象，就應(yīng)避免長時間使用吹風(fēng)機。具體來看，女性朋友在產(chǎn)后長時間使用吹風(fēng)機吹脫發(fā)，就引起頭發(fā)中所含的水分量減少，進(jìn)而會使頭發(fā)粗糙、分叉，最終就會出現(xiàn)產(chǎn)后大把大把的脫發(fā)現(xiàn)象。

四、注意洗發(fā)露的選擇

新媽媽在產(chǎn)后出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象，還應(yīng)及時注意洗發(fā)露的選擇。一般情況下，女性朋友在產(chǎn)后，就不應(yīng)使用太多具有去屑、去油的洗發(fā)露，并且產(chǎn)后洗頭，還應(yīng)把洗發(fā)露以及護(hù)發(fā)素的殘液洗干凈。

當(dāng)然，女性朋友產(chǎn)后脫發(fā)，還應(yīng)注意洗頭時，不應(yīng)時間抓洗頭皮。但是，可以適當(dāng)?shù)陌茨︻^皮，這樣就可以起到加速頭皮血液循環(huán)的作用（疏通毛孔），及時預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)。

上面就是關(guān)于女性朋友在產(chǎn)后脫發(fā)需注意好的相關(guān)事項的介紹，相信您對此有了一定的了解。女性朋友產(chǎn)后不僅應(yīng)及時脫發(fā)的事項，還應(yīng)及時做好相關(guān)的復(fù)查工作。