乳腺炎是產(chǎn)后媽媽經(jīng)常遇到的難題，特別是初產(chǎn)婦，很容易患這種病，這是產(chǎn)后乳腺皸裂，乳腺導(dǎo)管開口阻塞，引起乳汁壅積而致。

河南省中醫(yī)院健康體檢中心的高海燕主治醫(yī)師說：乳腺炎的主要癥狀是初起乳房腫脹、疼痛、皮膚不紅或微紅，繼之局部硬結(jié)漸增大，初期不妨試試中醫(yī)食療方，不但能幫助產(chǎn)婦緩解乳房疼痛，還不影響繼續(xù)母乳喂養(yǎng)寶寶。

蒲公英核桃肉湯

原料：蒲公英30克，山慈菇5克，核桃肉15克。

制法：將核桃肉研碎。蒲公英、山慈菇加適量水煎湯。

應(yīng)用：用湯水送服核桃肉，每日1次。

功效：蒲公英性寒，味苦、甘，有清熱解毒、消癰散結(jié)之效，為治療乳癰的要藥。核桃肉性溫，味甘，能補肝腎、強筋骨、潤腸通便。山慈菇性涼，味甘，可補氣養(yǎng)血、消腫散結(jié)。三藥合用，可清熱解毒、通乳消腫。