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調(diào)味料：料酒、肉清湯、鹽、雞精、胡椒粉各適量

做法：

1.洋蔥去皮，切成丁塊，胡蘿卜、馬鈴薯去皮，分別切成滾刀塊，西紅柿放入滾水汆燙，撈出去皮、切成大塊，圓白菜洗凈、切塊。

2.鍋中倒入1大匙油，爆香洋蔥，倒入油2大匙，料酒1大匙，加入胡蘿卜、馬鈴薯塊煮至半熟，放入肉清湯9杯，鹽、雞精、胡椒粉各1小匙最后加圓白菜及西紅柿，煮至熟軟入味，撒胡椒粉，即可盛出。

玉米發(fā)霉后不能吃。玉米不宜與富含纖維素的食物搭配食用。爆米花含鉛較多，對(duì)胎兒的身體和智力發(fā)育有害，孕婦不宜食用。

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來源： 作者：admin

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