一区精品在线,精品国产1区,日本a在线天堂

一区精品在线,精品国产1区,日本a在线天堂
妊娠早期因嘔吐，所以要保證碳水化合物攝取。在妊娠中期，除了達(dá)到上述要求之外，還要保證適量的脂肪供給，此時(shí)期要“少食多餐”，避免偏食。在中期膳食基礎(chǔ)上適當(dāng)調(diào)整進(jìn)食量，增強(qiáng)副食（動(dòng)物食物、牛奶、豆?jié){）保證蛋白、鈣、鐵等攝入。在妊娠后期，由于胎兒發(fā)育基本成熟，注意體重不要長(zhǎng)得太快，以免給分娩帶來(lái)困難。
?
總之，在妊娠期間，飯菜要清淡爽口，容易消化，食物烹調(diào)多樣化，可多吃些水果、蔬菜、湯、牛奶。同時(shí)還要保持精神愉快。

海報(bào)生成中...