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??? 為了給孩子腦部的快速發(fā)育提供充足的營養(yǎng),母親首先應該提高自身的DHA和膽堿儲備,讓其濃度在體內(nèi)保持高水平狀態(tài)。有研究顯示,母親從孕期18周開始直到產(chǎn)后3個月,持續(xù)補充適宜水平的DHA,孩子在4歲時智商測試的分數(shù)會得到提升。

DHA主要存在于海魚等海產(chǎn)品中,膽堿則主要存在于花生、全麥面包、土豆等食品中。但由于飲食和地域習慣的影響,不少“準媽媽”無法獲得均衡的營養(yǎng)。因此,專家建議“準媽媽”可每天補充專為孕婦所研制的配方奶粉,以獲取高水平的DHA和膽堿,滿足孩子大腦發(fā)育的需求。

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來源: 作者:admin

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