孕婦懷孕初期多吃酸好處多 

女人懷孕初期吃什么呢?對(duì)于大多數(shù)女性同志來說懷孕初期不知道吃什么?不過，據(jù)研究得出，懷孕期間孕婦多吃酸性食物的好處比較多。不過根據(jù)每個(gè)女性的懷孕癥狀以及早孕反應(yīng)也有所不一樣，所以想吃的東西也有所不同。

當(dāng)女性懷孕后，胎盤分泌的某些物質(zhì)有抑制胃酸分泌的作用，使得胃酸顯著減少，消化酶活性降低，所以影響胃腸的消化吸收功能，所以孕婦會(huì)產(chǎn)生身體不適，常見的有惡心嘔吐、食欲下降、乏力等癥狀。

由于酸能刺激胃酸分泌，有利于食物的消化與吸收，所以女性在懷孕的時(shí)候應(yīng)該多吃些酸性的食物，酸性食物有利于鐵的吸收，可促進(jìn)血紅蛋白的生成，還有酸性物質(zhì)還參與游離鈣鹽在骨骼中沉積的過程，有利于胎兒骨骼的形成，所以孕婦多吃些酸性的食物。但是要記住不要吃腌制的酸菜或者醋制品，因?yàn)槿斯る缰频乃岵思按字破冯m然有酸味，但是維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、糖分等許多營養(yǎng)幾乎沒了，而且腌菜中致癌的物質(zhì)亞硝酸鹽含量較高，顯然對(duì)母體和胎兒的健康影響很大

懷孕期間的孕婦吃酸也有講究的，可以選擇番茄、橘子、楊梅、綠蘋果、葡萄等新鮮水果，這樣既能改善胃腸的不適應(yīng)，而且還可以增加食欲，增加營養(yǎng)，有利于胎兒的成長。

對(duì)山楂來說，雖然含有豐富的維生素C，無論是鮮果還是干片，孕婦都不能多吃或者不吃。因?yàn)樯介吧介写碳ぷ訉m的收縮的成分，有可能引發(fā)流產(chǎn)和早產(chǎn)，特別是妊娠3個(gè)月以內(nèi)的早孕婦女及以往有流產(chǎn)、早產(chǎn)史的孕婦更不可貪食山楂。注意：不要吃戰(zhàn)友敖生物的西紅柿和不成熟的西紅柿，因?yàn)榍嗌奈骷t柿含有大量的有毒的番茄堿，孕婦吃了后會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐等中毒癥狀;西紅柿含有大量的膠質(zhì)、可溶性收斂等成分，這些物質(zhì)易與胃酸起化學(xué)作用，結(jié)成不易溶解的塊狀物，阻塞腸胃出口會(huì)引起腹痛，所以對(duì)胎兒和孕婦都不好。